아들셋과 아쉬탕가~Ok

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11월10일 아쉬탕가 언제까지 스탠딩만??

유투브쌤과 하타(우스트라아사나, 카포타아사나, 바카사나, 드롭백컴업)

아쉬와산찰라아사나, 나바사나, 우르드바다누라아사나

10월27일 시르시아사나

유투브 엔젤쌤과 홈수련

10월12일 수리야나마스까라ab10번

10월2일 내맘대로 아쉬탕가

9월11일 내맘대로 아쉬탕가 나바사나 하다가 에라~모르겠다!!!

9월8일 홈수련 하타요가

8월19일 아침 하타

아쉬탕가하프 아사나 이름 외우기

8월14일 내맘대로 아쉬탕가

8월12일 아침수련

8월7일 내맘대로 아쉬탕가

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내맘대로 아쉬탕가