ABC코치-K특공
1세대(2003-2004) 종합격투기(MMA) 선수 22전 16승 6패(8ko)
대한민국 최초 크로스핏터이자 크로스핏 선수 & 코치
2011 크로스핏 코리아 챔피언
2011 크로스핏 아시아 랭킹 5위
2012 크로스핏 코리아 오픈 챔피언
2012 크로스핏 아시아 랭킹 12위
2013 크로스핏 아시아 팀 4위
2021 크로스핏 코리아 마스터즈(40-44세) 랭킹 4위
기능적인 체력을 키우자! Functional Fitness!
Look good Move well 의 정신으로 신체와 체력 둘다 키울 수 있는 좋은 운동들을 소개하도록 하겠습니다.
또한 각종 서바이벌 프로그램 리뷰도 진행하고 있습니다.
그리고 대한민국에서 가장 체계화되고 규모가 큰 크로스핏대회인 K BOX RISE도 개최하고 있습니다.
ABC 코치가 추천하는 보조음식
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