אלי קרסניץ

האמת המשחררת לגבי OCD, מחשבות טורדניות, דאגנות כרונית, היפוכונדריה וחשיבה כפייתית והקשר לפוסט טראומה

פחד מהמוות - התמודדות עם הפחד, משמעות החיים והמוות, התמודדות עם אובדן של אדם קרוב, התמודדות עם אבל

התמודדות עם המלחמה, עם חרדה, עם חוסר ודאות, עם אובדן, עם טראומה מתח נפשי - מה הנפש שלנו צריכה עכשיו?

סיפור אישי - מה ההבדל בין חינוך לאילוף? מה ההשפעות של טראומות ילדות? איך לטפל בטראומות ילדות?

אהבה עצמית - למה אני לא אוהב את עצמי, שונא את עצמי? איך לאהוב את עצמי? איך להפסיק לשנוא את עצמי?

חילוקי דעות, ריבים, מריבות ומאבקי כח בזוגיות, בהורות וביחסים - איך להפוך דעות שונות לחיזוק הקשר?

ערך עצמי, דימוי עצמי, רגשי נחיתות, חוסר בטחון - איך להפסיק לחפש אישורים מבחוץ ולפתח לתחושת משמעות?

התמודדות עם החיים אחרי ה7.10: מה לעשות עם הפחד, הבלבול והאשמה? מה עוזר להרגיע ולייצב את עצמנו כיום?

מה הם רגשות? מה עושים עם הדחקה רגשית, הצפה רגשית, ניתוק רגשי? למה אין רגשות שליליים? ומה הקשר לאושר?

התמודדות עם מלחמה, ניתוק רגשי וחיבור רגשי, אבדן ואבל - איך להתחבר לעצמי? איך להתאחד ולצמוח יחד?

התמודדות עם טראומה, צמיחה מתוך משבר, חרדה או פוסט טראומה עקב מלחמה, טרור - טיפול טבעי וריפוי עצמי

מה זה OCD, ROCD, HOCD? למה זו לא "תקלה" במוח? מהו טיפול טבעי במחשבות טורדניות, פולשניות וכפייתיות?

ריחוק וקרבה בזוגיות, חרדת נטישה, חרדת היבלעות, מובחנות בזוגיות, עצמאות בזוגיות, פחד מאינטימיות וקרבה

צמיחה מתוך משבר, להתגבר על טראומה, קבלה עצמית, אהבה עצמית, להיות מי שאני - הסיפור האישי שלי

איך להיות מאושר? למה יש פחד מאושר? איך להרגיש טוב עם עצמי? איך להינות בחיים? איך להיות שמח באמת?

איך לא להתפשר על עצמי? איך לא להיות אנוכי? איך לא לבטל את הצרכים שלי ושל אחרים? איך להתייחס לאנשים?

מה זה קבלה עצמית? איך לקבל את עצמי? איך לקבל את האחר? איך לקבל בן או בת זוג? למה מפחיד לקבל את עצמי?

רבנים של שקר, שרלטנים, מטפלים, גורואים, מיסטיקנים, מאמנים - על מי לסמוך ואיך להמנע מניצול או פגיעה?

הצבת גבולות להורים, בני זוג, ילדים ולמי שהכי שקרוב אלינו - למה זה חשוב ואיך להציב גבול בריא?

פחד מזקנה, פחד להתבגר, משבר גיל המעבר, משבר גיל 40, פחד מהמוות - מה עוזר לי להתבגר ולהנות מזה?

איך לריב נכון? איך להפסיק לריב? איך לריב בלי לפגוע ולמה אנחנחנו רבים? - עקרון אחד פשוט שעוזר בזוגיות

לגעת בעצמי - איך זה עוזר להרגיע חרדה, לפתח בטחון, קבלה ואהבה עצמית, הגשמה עצמית ויחסים טובים יותר?

Pieces of myself - Eli Krasnits

למה אני לא מוצא אהבה? למה אני לא בזוגיות? למה אני נמשכת למי שתפוס? למה קשה לי לסמוך על בן הזוג?

מה גורם לפחד, מחשבות טורדניות, ביקורתיות, דאגות, הימנעות, כעס, אובססיביות והתמכרות ולמה זה טוב לפחד?

אנחנו לא חייבים לסבול מחרדה, מחשבות טורדניות, כאב רגשי, ביקורתיות, תקיעות ומתח נפשי

איך לא להיות ביקורתי, להתחבר לעצמי, לריב פחות, איך להרגיש שלם עם עצמי? - שיתוף אישי ותובנות מעשיות

עדות של משתתף בקורס האינטרנטי לשחרור מחרדות, מחשבות טורדניות, חוסר בטחון וטיפוח קבלה ואהבה עצמית

התמודדות עם פחדים, עין הרע, מחשבה יוצרת מציאות, פחד מעזיבה, מה זה פחד? - האם מחשבות מפחידות מתממשות?

עקרון שעוזר לי לא להלחיץ את עצמי, לא להילחץ, לא לדאוג, לא לחשוב יותר מידי, לא להכנס לפאניקה והיסטריה