Tatiana Timofeyev
Welcome to MeatBasedTati — your hub for all things carnivore, animal-based, and nutrient-dense living.
I’m Tati, an online coach helping women successfully lose unwanted fat, build lean muscle, support hormone health, and thrive through a meat-based diet.
On this channel, you’ll find:
🥩 Carnivore & animal-based meal ideas
🏋️♀️ Strength training tips for women
🍳 High-protein, nutrient-dense recipes & meal ideas
💪 Fat loss & muscle gain strategies
🌿 Hormone health & optimal wellness tips
👨👩👧👦 Family health and thriving lifestyle habits
📹 VLOGs, What I Eat in a Day, and Grocery Hauls — all carnivore forward
Whether you’re here to transform your body composition, optimize your hormones, fuel your workouts, or create a thriving, healthy home, I’ll share practical tips, real results, and everything I’ve learned on my own meat-based journey.
How Much I Actually Eat on Carnivore (Macros Revealed)
A Realistic What I Eat in a Day on Carnivore
Perfect Thanksgiving Leg of Lamb Roast (Carnivore Gravy + Garlic Butter!)
Sam’s Club Carnivore Haul + My Easy Travel Meal Prep
ALDI Carnivore Grocery Haul... Was it Worth $100?!
What I Eat in 2 FULL Days (Carnivore Nuggets + Holiday Appetizers)
You Won’t Believe This Carnivore Dinner😳(King Crab + Filet Mignon Feast)
A Realistic Day in My Carnivore Life (Work, Workout, & Dinner)
What I Eat in a Day as a 5 Year Carnivore (Trying New Meals)
My Go-To Carnivore Chaffle Recipe (Members Only)
My Real Carnivore Grocery Haul (What I Actually Buy at Walmart)
Что я ем за день на Carnivore | Просто, сытно и без углеводов 🥩
Я ел только стейки «Нью-Йорк» в течение 3 дней — вот что произошло 🥩
Как выглядит настоящий день на Carnivore🥩 | Работа, спортзал, походы за продуктами и ужин
Путешествие на Carnivore: что я ем и беру с собой на выходные
Как приготовить бульон из костей хищника | Тест-кружка Tastee Travel
Что я ем за день на Carnivore: ошибки, которые я совершил в начале пути
Easy Carnivore Meal Prep | 3 Simple Dishes I Make Every Week
Что я на самом деле ем за день на Carnivore (просто и вкусно)
Бюджетный Carnivore: полный день еды за 8 долларов
A Realistic Day in the Life on the Carnivore Diet (Simple & Sustainable)
Как приготовить домашний бекон Carnivore | Без сахара и добавок
How Much I Really Eat on Carnivore | Full Day of Eating + Macros
Carnivore Dinner Chat: Pulled Chuck Roast Edition
What I Eat in a Day as a 5-Year Carnivore | High Fat, No Coffee, All Meat
Costco Carnivore Haul | My Weekly Groceries
Как сделать так, чтобы Carnivore был веселым и сытным (Тако с сырной корочкой!)
Carnivore ВЫЛЕЧИЛ мою давнюю непереносимость лактозы | Подкаст @zerocarb с Дэйвом и @meatbasedtati
Полный день питания по принципу Carnivore | 5 лет процветания на мясе
Traveling on Carnivore? Here’s What I Pack + Meat Deal Tips