Борис Жарких. Онлайн тренер. Фитнес и Кроссфит
Всем привет!
Меня зовут Борис Жарких - я онлайн-тренер по фитнесу, кроссфиту и функциональной подготовке с 10-летним тренерским стажем.
Подпишись🤝
Каждый день интересные и полезные видео 💪🏻
Приведу тебя в форму и научу крутым навыкам🤟
300+ подопечных достигли своей цели 🎯
Можешь и ты 🔥
Напиши мне👇🏻:
https://t.me/boris_zharkih
Подробно о дистанционном тренинге 🦾 #онлайнтренер #фитнестренеронлайн #онлайнтренировки
Борис Жарких - Rx - 22.3 A.B. - Отборочный на SS - 105 кг / 78 повторов
22,2 - отборочный Siberian Showdown (что есть, дёрнул икроножную) Rx - 161 повтор
22.1 - Отборочный на Siberian Showdown - Борис Жарких - Rx (3,15 / 11,23)
Подробно про Онлайн Группу
Попробуй комплекс с бёрпи
Путешествие кроссфитеров в Шуе | Влог
Путешествие кроссфитеров в Кострому | Мартовский Влог 2022
Задание 4 (Росич)
Задание 3 (Турнир Росич)
Задание 2 (Турнир Росич)
Задание 1 (Турнир Росич)
Утро во время тумана 🤷🏻♂️😀
Выходы на кольцах | Как научиться выходам на кольцах?
Выход на турнике | Как научиться выходу на турнике?
Стойка на руках | Как научиться стоять на руках? | От простого к сложному.
10 уровней бёрпи | какой сможешь ?
Встречаем Новый год!
290 двойных со скакалкой не разбивая
CrossFit Заруба 2020
Заруба! Качок-турникмен VS Кроссфитер
Навыки | Всё что я умею могу научить и тебя!
Отжимания в стойке на руках | Как научиться?
Думаешь твой кроссфит жёсткий? Выпуск с Чемпионом России | Александр Ильин
Влог 23 | Почему так часто пропадаешь? | Осенние тренировки
Как правильно делать лодочку? | Hollow rock | Сильный пресс
Влог 22 | Будни тренера | Конец лета
10 лет назад | вожатый в лагере | угарный архив
Каким должен быть тренер?
CrossFit | Тренировочные методы | Amrap, Afap, EMOM ...