마라톤챌린저

2025년 2월 2일 일요일 긴 명절 32000m LSD 훈련으로 컨디션 찾기~!!!

TeamNbx 2025년 1월 25일 토요일 트랙 풀코스 105.5Lap LSD 벙개 훈련 영상입니다.

2025년 1월 19일 일요일 오전 10시 고수 동생들과 트랙 풀코스 훈련~!!!

2024년 7월 13일 토요일 88초페이스 60랩 24000m 800야소 17set 훈련 영상입니다.

2024년 7월 7일 일요일 300m느린 인터벌 60set 우리들만의 추억 만들기 같이의 가치를 느낀 하루 였습니다.

2024년 6월 30일 일요일 2학기 훈련 Start 화이팅입니다.

전마협 베플라이트 2024년 춘천봄내마라톤 하프코스 착용 후 리뷰입니다.

경기수원국제하프마라톤 준비 항상 좋을 수는 없는 것 같습니다. 새로운 훈련컨디션 좋을 때 다시 해보자~!!!!

2024년 2월 12일 400m 92초 105.5랩 트랙 풀코스 / 트랙 하프 / 개인 능력에 맞도록 set 훈련 진행을 했습니다.

이건희선수 트랙 하프 1시간 13분 57초 개인 PB~!!! 2023년 2월4일 훈련영상입니다

2024년 1월 28일 일요일 100초페이스 90랩 훈련영상입니다

트랙 하프 1시간 13분 14초 / 800야소 2분 48초 이내 15set 총 52.75Lap

악전고투 / 정말로 달리기 싫은 날 있잖아요? 함께여서 달렸고 끝나고는 만족감 최고의 날~!!!

2024년 1월 14일 일요일 100초 페이스 32000m LSD 트랙 훈련이 힘든 만큼 효과는 좋습니다.

2024년 1월 13일 토요일 서브-3 249 239 꿈의 기록을 향한 12000m 지속주 & 스피드 훈련

2024년 1월 7일 일요일 88초 페이스 32000m 부산 경남 고수 아우님들과 함께 오랜만에 빡센 훈련을 했습니다.

2024년 1월 05일 금요일 하프코스 1시간 15분대로 가는 길 트랙 10000m 35분 언더 도전 84초 페이스~

2023년 12월 31일 400m 96초 32000m 80랩 훈련영상입니다

2023년 12월 23일 토요일 열정 노력의 상징 건희선수와 함께 트랙 10000m

2023년 12월 04일 월요일 오전 11시 / 낭만이 느껴지는 겨울 진규형님과 10000m 개인 PB 도전~!!!

부산에서 수원까지 찾아준 명진이와 10000m 기록주 실패 후 영상 21분30초 300m 인터벌 플랜B 10set

JTBC 마지막 점검 박한두솔아우 여성 최고수 김하나선수 84초 페이스 회복 상태에 따라서10000m 이상 진행을 했습니다. ( 2023.10.28일 토요일 )

2023. 10. 09. 월요일 호랭이 형들과 서브-3 4분 10초 페이스 32000m 바로미터 훈련~!!!

메타스피드스카이플러스

2023년 8월 15일 화요일 광복절 300m 느린인터벌 2회차 50set

2023년 8월 12일 토요일 300m 느린인터벌 1회차 훈련 시작합니다.

다시 여름~!! 2023년 하계훈련 본격적으로 시작합니다. 같이 하는 가치를 배워 갑니다. 뜨거운 여름 잘 이겨내시고 가을 멋지게 비상 하시길 응원합니다

400m 72초 21set 태민아우 덕분에 긴장감 넘치게 잘 달렸습니다.

아디다스 프라임X 쿠션 탄성이 너무 좋아서 가장 궁금했던 신발 포인트 훈련 2회 실시 후기

2023년 4월 23일 일요일 경기마라톤 풀코스 서브3 도전 영상입니다.