GAVRIKFIT
Домашні тренування на кожен день: ранкові руханки, граційний та дієвий Barre, комплекси для позбавлення болю та напруги, МФР та багато інших корисностей, підписуйся ✨
Курс тренувань « РУХАНКА на кожен день» для покращення постави, зняття болю, розслаблення та покращення самопочуття 💫
Більше деталей за посиланням :
https://choko.link/my/socbpFZxVUbX/content
Мене звати Аліна Гаврик та я фітнес-тренерка, спеціалістка зі здорового руху.
10 років досвіду в розумному фітнесі
Більше сотні клієнтів покращили свою поставу та позбулись болю
Змінюю ваше відношення до фітнесу - тренуємось в задоволення 🌸
Instagram: https://instagram.com/gavrikfit
Підтримати канал:
4441111065577763
https://send.monobank.ua/jar/6xXeTJvv5K
Красно дякую💛
Співпраця: [email protected]
#тренуванняукраїнською #фітнестренування #вправидлявсьоготіла #домашнітренування #тренуваннязвласноювагою #розтяжкаукраїнською #украінськийтренер #підтримуйукраїнське
Мʼяка РАНКОВА РУХАНКА не встаючи з ліжка, зарядка/розминка для пробудження тіла,коли немає сил ☀️
Дієвий комплекс від болю в спині, зняття напруги в попереку та шиї для початківців/просунутого рівня
Горяче тренування з круговою резиною для тонусу сідниць та підтягнутих рук ❤️🔥
Ранкова зарядка/руханка- починаємо день з користю для тіла ☀️заряд енергії на цілий день 💫
НАБРЯКИ ПРОЩАВАЙТЕ! Найкращі вправи з МФР мʼячем лімфодренаж та розслаблення шиї,стоп і ніг ✨
Домашне Barre тренування для початківців з акцентом на м’язи сідниць, стегон, рук та пресу❤️🔥
Ранкова руханка/ зарядка / розминка для всього тіла на кожен день 💫
М’яка розтяжка для розлаблення всього тіла, 30 хвилин спокою та зняття напруги
Тренування МФР на все тіло для кожного дня, розлабить все тіло після роботи або крепатури
Розтяжка для м’яз всього тіла, стретчинг на кожен день 🌱
Barre тренування для початківців на м’язи всього тіла
Розтяжка м’яз спини, верхньої частини тулуба, рук. Зняття напруги та розслаблення
Функціональне тренування на 6 хвилин з елементами кардіо для всього тіла 🔥🔥🔥
Розтяжка та зняття напруги з м’яз шиї
Розтяжка м’яз спини, розслаблення та зняття напруги з верхньої частини тулуба 💛
Функціональне тренування на м‘язи всього тіла ✨
Тренування Barre 🩰 Супер ефективне тренування для всього тіла ✨
Тренування зі стретчінгу для всього тіла