건강한 몸

아침에 일어나자마자 다리를 그렇게 쭉 뻗지 마세요! 정형외과 전문의들이 50세 이후 엉덩이와 척추에 미치는 위험을 설명합니다! | 노년 건강 | 오디오북 | 시니어를 위한 필수 팁

아침에 이렇게 다리를 스트레칭하지 마세요! 정형외과 전문의들이 설명합니다: 50세 이후 고관절과 척추에 위험! | 노년기 건강 | 노인을 위한 필수 팁

이렇게 물을 마시는 것을 멈추세요! 신장내과 전문의들이 경고합니다: 이것은 신장에 과부하를 주어 노인의 신부전을 빠르게 악화시킵니다! | 노인을 위한 필수 팁

뇌에서 나타나는 6가지 위험 신호! 올해 노인의 뇌졸중 발생이 기록적으로 증가했습니다! | 전문가들이 공개하지 않는 경고 | 노년 건강

이렇게 물을 마시는 것을 멈추세요! 신장내과 전문의들이 경고합니다: 이것은 신장에 과부하를 주어 노인의 신부전 진행을 빠르게 합니다! | 노년기 건강 | 오디오북 | 노인을 위한

혈관 막힘 확인하려면 산책하세요! 걷다 다리에 이 4가지 신호가 나타나면 혈전 위험! 심장마비·뇌졸중 전조일 수 있습니다. #건강지식 #노인건강 #건강

잠이 오지 않을 때 수면제에 의존하지 마세요! 잠자리에 들기 전 이 부분을 60초간 누르면 3분 안에 잠이 들 거예요. 60대나 70대도 숙면을 취할 수 있어요!

요산으로 고생하고 있다면 주의하세요. 진짜 위험은 통풍이 아니라 뇌졸중입니다! 의사가 신부전으로부터 당신을 구할 수 있는 부엌 채소를 공개합니다 | 오디오북 | 철학 | 영양학

절대 먹으면 안 될 돼지고기 부위 6가지! #1은 비소보다 더 독하며, 여러 국가에서 사용이 금지되었지만, 오늘날에도 여전히 당신의 식탁에 오를 수 있습니다 | 오디오북 | 철학