Спорт: лучшие видео уроки.

Тренировки для PG - дриблинг и бросковый воркаут.

Мастер класс по самообороне 4 часть

Мастер класс по самообороне 3 часть

Мастер класс по самообороне 2 часть

Мастер класс по самообороне 1 часть

Приемы рукопашного боя против ножа.

3 простых приема самообороны для всех!

Прием самообороны против удара кулаком.

Красивые ноги за 10 минут

Пилатес 10 минут в день: упражнения на плечи и руки.

Пилатес на 10 минут: упражнения на пресс для похудения.

Пилатес: стройное тело за 10 минут в день. Ягодицы.

Видео уроки самообороны. Удары коленом от Никандрова Ю.

Приемы самообороны. Видео урок от Алексея Маматова.

Видео уроки самообороны: приемы против ножа и пистолета.

Ножевой бой. Видео урок от Романа Иванова.

Йога для начинающих. Дыхание.

Йога для начинающих. Базовые упражнения.

Пилатес: стройное тело за 10 минут в день.

Как увеличить прыжок? Анонс видео курса.

Бокс для чайников 3 Правый прямой

Видео уроки бокса для начинающих. Джэб - прямой удар.

Kevin Durant-unstoppable & irrepressible(неудержимый)

Видео уроки бокса для начинающих. Ч-1. Стойка.