BodyBuilding.ua Sports Channel
Мы – канал портала Bodybuilding.ua! Наша мотивация – ваши успехи.
Смотрите полезные, интересные, классные видео.
• Тренировки и упражнения: как тренироваться в зале и дома, чтобы достичь своих целей. Полноценные комплексы и отдельные видео по технике упражнений с комментариями профессиональных тренеров и бодибилдеров.
• Обзоры спортивного питания. Узнайте все о гейнерах, протеинах, аминокислотах, креатине, предтренировочных комплексах и не только!
• ЗОЖ: как правильно питаться для набора массы и как худеть, чтобы не поправляться. Основные принципы здорового питания
• Вдохновляющие видео с самыми лучшими профессионалами. Для тех, кому нужна мотивация!
• Личный опыт, отзывы, советы и секреты, научные факты. Только настоящие истории!
• А еще конкурсы от магазина Bodybuilding.ua!
Мы создали канал, который станет вашим личным тренером, специалистом по питанию, вашей группой поддержки.
Подписывайтесь, комментируйте, ставьте лайки и всегда будьте в форме!

Жим Арнольда

Вертикальная тяга блока к груди

Отведение руки в наклоне на трицепс

Вертикальная тяга в тренажере Хаммер

Горизонтальная тяга в тренажере Хаммер 2

Горизонтальная тяга в тренажере Хаммер 1

Подъем на носки стоя

Румынская тяга 2

Отведение ноги назад

Болгарские выпады

Разножка в выпадах

Фронтальные приседания со штангой

Румынская тяга

Выпады с гантелями на степ-платформу

Приседание "Сумо" с гирей

Жим ногой в гравитроне

Выпады в машине Смита

Приседания с узкой постановкой ног в машине Смита

Приседания "Сумо" в машине Смита

Выталкивание ноги в тренажере

Разгибания ног в тренажере

Скручивания на наклонной лавке с отягощением

Скручивания на наклонной лавке с поворотом

Скручивания с фитболом

Наклоны с мячом

Подъем ног лежа на полу

Скручивания с фитболом

Скручивания с поворотом

Скручивания с фитболом

Боковая планка с упором на локоть