단풍

행복은, 지금 이 순간에도 있습니다 – 멀리서만 찾던 당신에게 전하는 따뜻한 말

마음이 이끄는 대로 했는데, 왜 이렇게 불안할까요? – 선택 이후 찾아오는 흔들림에 대하여

무언가를 이루지 않아도 괜찮습니다 – 성과 없는 날들에 대하여

생각을 내려놓는 연습 – ‘있는 그대로’를 바라보는 마음

같이 살아도, 마음은 이미 멀어진 부부에게 – 멀어진 인연 속에서 나를 지키는 지혜

말하지 않아도 끌리는 사람의 비밀

전생의 업이 오늘의 만남을 만들었습니다 – 인연은 우연이 아닙니다, 업이 부른 만남입니다

나는 가난해서가 아니라, 외로워서 무너졌습니다– 마음이 먼저 무너질 때, 다시 숨 쉬는 연습

나의 속도로 살아가기 – 마음을 비우고 평온을 채우는 밤의 명상

생각이 많고 불안할 때, 마음을 다스리는 가장 부드러운 방법

운명은 정해진 것이 아닙니다 – 지금 이 순간, 삶을 바꾸는 힘은 당신 안에 있습니다

병이 내게 가르쳐준 것 – 멈추지 않고 달리던 나에게

삶이 계획대로 흐르지 않을 때 — 흐름을 받아들이는 연습

착한 척 하다 무너진 마음 — 집착이 만든 사랑의 그림자

나도 모르게 빛나는 나만의 매력은, 대부분 내가 못 본다

“그 사람은 나에게 상처였고, 거울이었습니다” – 불교가 전하는 인연과 업의 깊은 의미

“사랑받고 싶어서 너무 애썼던 나에게” – 불교가 전하는 애착과 자비의 사랑

삶이 너무 힘들 때, 이 말을 기억하세요

행복은 비교가 멈출 때 피어납니다 🕊️

그 사람이 나를 오해하고 미워할 때, 나는 어떻게 해야 할까요.

내 마음을 이해하는 데, 왜 이렇게 오래 걸렸을까

“생각이 많아서 괴로운 나에게” – 부처님의 관(觀)으로 마음을 다독이는 시간

그 사람이 나에게 남긴 상처, 이젠 마음 안에서 천천히 흘려보냅니다.

같은 삶, 같은 인연은 다시 오지 않습니다. 그래서 지금 이 순간이 귀합니다.

왜 어떤 인연은 오래가고, 어떤 인연은 멀어질까요

전생의 카르마가 지금의 나를 만들었을까요?– 불교가 전하는 ‘운명’과 ‘책임’ 사이의 지혜

자주 상처받는 당신에게 – 그 마음, 잘못이 아닙니다

🪵 용서하지 않아도 괜찮습니다 – 다만, 나를 괴롭히지 마세요

🕊 이루어지지 않은 사랑이 마음을 짓누를 때 – 진짜 인연은, 내가 내 곁에 있어줄 때 찾아옵니다

불안할 때 듣는 조용한 호흡 명상｜숨 한 번으로 지친 마음을 치유하는 위로와 마음챙김