Павел Победил Артрит
Канал о здоровье суставов. Ревматоидный артрит и другие виды артритов. Отзывы!
#артрит #ревматоидныйартрит #артроз #ревматолог #суставы #здоровыйобразжизни ipdirndm
Провороты запястья
Проработка задней дельты
Становая тяга с резинкой и дополнительным весом
Динамичный пистолетик
Приседания
Квадрицепс и подвздошная изолировано с резинкой вариант 2
Квадрицепс и подвздошная изолировано с резинкой
Ягодицы изолированно с резинкой
Приводящая изолировано с резинкой
Кошка поочерёдная
Спина с резинкой низ
Спина с резинкой верх
Грудь с резинкой
Отжимания от стены
Отжимания с колен
отжимания с резинкой
Смузи Облепиха Банан Мёд
Котлеты из Моркови Свеклы Зелёной гречки семечек шпината
Нут тушенный с грибами и овощами
Хлеб из проросшей гречки
Салат пророщенный маш, свекла, авокадо, зелень, лимон
Печеньки из кокосового жмыха, моркови и фиников
Хлебцы из проростков пшеницы и льна
Пророщенная гречка тушеная с овощами
Пророщенный маш тушенный с овощами
Лобио
тыквенный суп
суп чечевичный
Амарант с овощами
Киноа с нутом и брокколи