Дмитрий Беляков ~ йога и путешествия
Канал «Дмитрий Беляков. Йога и путешествия» 🧘♂️🌏 — это йога онлайн и йога-туры для тех, кто хочет здоровья, энергии и гармонии.
📌 Здесь вы найдёте:
✔️ Хатха-йогу для начинающих и продолжающих: простые видеоуроки и практики дома.
✔️ Йога для спины, сна, снятия стресса и повышения энергии.
✔️ Йога для женщин, мужчин, фрилансеров, работников офиса, препринимателей и всех, кто ищет баланс.
✔️ Практики для спокойного ума и гибкого тела.
✔️ Атмосфера путешествий в Сочи, Абхазии, Турции, Индии, на Бали и в других местах силы.
👤🤝 Автор канала — Дмитрий Беляков, сертифицированный инструктор хатха-йоги (Федерация йоги России, Rishikul Yoga и Yoga Vidya School, Индия). С 2011 года обучаю йоге, с 2016 года провожу международные йога-туры (проведено более 108 туров).
👉 Подписывайтесь, если вам близки:
йога онлайн и практики для здоровья,
йога-туры и путешествия,
развитие гармонии тела и разума.
✨ «Дмитрий Беляков. Йога и путешествия» — ваш канал про йогу, здоровье, баланс и вдохновение.
Йога 50 МИН для тела и ума: от напряжения к внутреннему балансу
Утренняя йога для мужчин: сила и энергия за 25 минут
Йога для женской силы и гармонии: асаны, крийя, медитация
Йога от выгорания: восстановление ума и тела за 20 минут
Йога для расслабления спины | Мягкие вытяжения и скрутки лёжа
Полный комплекс йоги | Утренняя практика для энергии и здоровья
Вечерняя йога 25 минут: практика для улучшения сна и восстановления
Полный комплекс йоги дома | Приветствие Солнцу, асаны, дыхание, медитация
Практика для пробуждения и омоложения тела | Утренняя йога 40 МИНУТ
Расслабление спины за 5 МИН | Йога для Позвоночника
Красивая осанка: Уштрасана от сутулости | 3 МИН | Йога для грудного отдела
Разгрузка поясницы и раскрытие грудного отдела | 7 МИН Йога-экспресс
Активное раскрытие таза в позе Ворона за 5 минут
Статичная йога сидя 25 мин | Растяжка всего тела ежедневно
Мягкое вытяжение боков стоя за 6 минут | Утренняя йога для растяжки
Мужская Йога: Силовая Практика на Ретрите в Сочи | Дмитрий Беляков
Омоложение через растяжку позвоночника: Углубленная Пашчимоттанасана для гибкости спины
30 МИН УТРОМ: Йога-зарядка на каждый день ⏱️🌞
Заряд энергией и обновление | 90 мин утренней йоги
Йога про счастье: Где найти настоящее счастье?
🧘♀️ Йога каждый день: тело и психика в гармонии | полная практика 70 Мин 🕉️
🧘🏻 Йога для поясницы | При сидячем образе жизни | Экспресс-практика 10 минут ⏱️
27 МИН | Глубокая пранаяма и Медитация на чакры (с мантрами)
Ежедневная йога практика для жизненной силы и психической устойчивости | 90 мин
Дыхание и манипуляции животом на утро 🌅 Йога для Энергии и Детокса | Дмитрий Беляков
Короткая медитация для покоя и счастья
🕉️ Омкара-медитация для гармонизации психики и пробуждения внутреннего счастья
15 МИН Йоги для подвижности | Экспресс-Комплекс для Осанки и Энергии
Быстрая ежедневная практика йоги для укрепления и растяжки
🧘♂️ Видеоурок с полной практикой йоги для начинающих и продолжающих (с пояснениями).