본주짓수 봉담

[본주짓수 봉담] 이후선 관장님 블랙벨트 승급!!

[주짓수 기술] 사이드 탈출 방법 (터틀동작)

[본주짓수 봉담] ROAD FC 원주 MMA 시합 브이로그 #2

[주짓수 기술] 클로즈가드에서 앵클픽 (Closed Guard Ankle Pick Sweep)

[주짓수 기술] 트라이포드 스윕 (Tripod Sweep)

[주짓수 기술] 델라히바가드 연계기술2 백포지션/암바 (DeRaLiva Guard)

[주짓수 기술] 델라히바가드 연계동작 (De La Riva Guard)

[주짓수 기술] 백잡혔을 때 탈출하는 방법 (Back Escape)

[주짓수 기술] 마운트 탈출하는 기본적인 방법 (Mount Escape)

[주짓수기술] 사이드 탈출 기본 (Side Escape)

[주짓수 기술] 니슬라이드에서 오버언더패스 (Over Under Pass)

[본주짓수 봉담] ROADFC MMA 시합 브이로그 #1

[본주짓수 봉담] 2023년 첫 승급식!! (블루벨트 승급)

[주짓수 기술] 토레안도 패스 디테일2 (Torreando Pass Detail)

[주짓수 기술] 토레안도패스 디테일 (Torreadndo Pass Detail)

[주짓수 기술] 엑스가드 잡혔을 때 탈출 (X-Guard Escape)

[주짓수 기술] 엑스가드에서 백으로 가는 방법!! (X-Guard Backtake)

[주짓수 기술] 엑스가드에서 서브미션까지 (X-Guard Sweep2)

[주짓수 기술] 엑스가드 스윕 (X-Guard Sweep)

[주짓수 기술] 클로즈가드 풀고 패스2

[주짓수 기술] 클로즈가드 풀고 패스

[주짓수 기술] 싯팅(싯업)가드 (Sitting Guard)

[주짓수 기술] 백컨트롤 (Back Control)

[주짓수 기술] 싱글렉 테이크다운 디테일

[주짓수 기술] 롱스텝 패스 디테일 (Long step Pass)

[주짓수 기술] 마운트 암바 디테일 (Mount Armba)

[주짓수 기술] 스파이더 가드 스윕 (Spider Guard Sweep)

[주짓수 기술] 유도식 허벅다리걸기 후 테이크다운까지 (Standing Skills)

[주짓수 기술] 스탠딩 기술 디테일 (Standing Skill Detail)