한끼영양

식품영양학 전공 N년 차 영양사, ‘한끼영양’이 전하는 건강 식단 이야기.

한 끼로 챙기는 단백질·비타민·미네랄,
식재료 궁합부터 영양소 흡수율까지, 영양을 과학적으로 쉽게 풀어드립니다.

매일 먹는 음식이 약이 되도록,
한끼영양과 함께하는 식탁의 변화.

📌 주요 주제
* 음식 궁합 & 영양 조합
* 중장년 건강 식단
* 흡수율 높이는 식재료 조합
* 실생활 영양 상식

오늘 한 끼, 영양으로 채우세요. #한끼영양

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