Йога с Верой Ким

Шавасана для расслабления #шавасана #релаксация #энергия #жизненныйтонус

Капалабхати. Очистительная техника. Детокс, неделя 1

Йога. Общеукрепляющий и общеразвивающий комплекс.

Дыхательные техники на детоксе. Неделя 2

Суставная гимнастика. 10 минут ежедневно.

Дыхательные техники на детоксе. Неделя 3

Дыхательные техники на детоксе. Неделя 4

Шавасана под тибетский колокольчик

Йога за 15 минут. Размяться и зарядиться, уровень общедоступный.

Дыхательные техники для прокачки лимфы и активизации естественных детокс-систем

Утренняя суставная гимнастика

Массаж АСАХИ показывает массажист-реабилитолог Эльвина Ибраимова

Я против антицелюллитного массажа

Планки (Кумбхасана) серия

Здоровая спина

Гармонизирующее дыхание нади-шодхана (анулома-вилома)

Йога для здоровой поясницы

Мой первый аюрведический детокс - борьба с отёками

Комплекс для гибкости и эластичности всей задней поверхности тела (пашчимоттанасана - складочка)

Утренняя разминка на море

Здоровье - это единственная ценность, которую каждый отнимает у себя сам.

Йога для начинающих. Комплекс для укрепления глубоких мышц живота - центра (the core).

Шпагат 3 (Хануманасана)

Мячики классно убирают мышечные спазмы и боли, связанные с зажатыми мышцами, тригерами

Йога. Балансы 19.11.19 прямой эфир.

Йога. Комплекс выходного дня.

Йога. Комплекс для субботы

Эфир 13. 02 Йога

Йога. Комплекс выходного дня.