Valentina Mishina - Russian Machine
No Brain No Gain. Knowledge is power!
My Instagram @Mishina_Valentina_IFBB_Pro
My Telegram @Valentina_Mishina_Pro
🖤or 🤍? This how balance works.It’s a dance between our daily choices.You decide, what side will win.
Кто не в курсе до сих пор, про какие танцы :) Бачата сеншуал.
Черным по белому. Выпуск 11. Монолог о насущном. Зачем? Для чего? Нужно ли?
Выпуск 10. Белым по черному. С заботой о себе как о машине люкс класса, а не ржавом ведре!
Выпуск 9. Белым по черному. Новогодний.
Хочу просто оставить это здесь. Мой маленький прогресс в новом хобби. Да, да, это Sensual Bachata.
Выпуск 8. Белым по черному. Почему вы не меняетесь? Перфекционизм - враг. Много - не значит лучше.
Выпуск 7. Или как не стать жертвой очередных методик. О чем стоит подумать в начале тренировок?
Выпуск 6-й. Белым по черному. Про РПП. Почему и из-за чего? Пища для ума.
Белым по черному. 5-й выпуск. Основы фитнеса. Образ жизни и приоритеты.
Белым по черному. Выпуск 4. Основы тренировочного процесса.
Белым по черному. 3 выпуск. Основы питания.
Три основы фитнеса.
Белым по черному. Первый выпуск. Фитнес-школы и почему нужно быть аккуратным в их выборе.
Начни действовать, а не рассуждать о том, почему не можешь!
Немного об итогах 2021 и напутствие на 2022 💋
Как выбираться из ямы? Как понять что вы в ней?!
Глава 0. Верь в себя. Цени, что имеешь, а не сожалей, о том, чего у тебя нет.
Отработчикам калорий посвящается. Или как делать не нужно.
Глава 0. Кто же такой настоящий бодибилдер? Мое мнение. Денис Гусев - отличный пример тому.
Глава 0. Вы уникальны. Не сравнивайте себя ни с кем. Социальные сети - конкурс на лучший редактор 😅
Глава 0. Тренировочный план, упражнения.
Just one of millions my leg workout 🏋🏾♀️
Universal Studio in Orlando. Halloween horror night 10/10/2021
Глава 0. Тема: Работа - отдых. Баланс. Больше - не значит лучше.
Глава 0. Основы. Подготовка и стресс. Важно оставаться объективным.
Глава 0. Выбор тренера. Как это вижу я.
Глава 0. Выбор категории для выступления. Пара советов для начинающих.
Глава 0. Продолжение. Как все начиналось.
Глава 0. Пара слов о себе.