Вкусно со смыслом
№ 6408744417Привет, друзья! Меня зовут Ирина, и я рада приветствовать вас на своём кулинарном канале.
Здесь не просто рецепты — здесь еда с осознанным подходом. Моя концепция:
🍏 Здоровое питание — без крайностей, с балансом вкуса и пользы.
⏱ Быстрые рецепты — чтобы даже после работы оставались силы на готовку.
✨ Практичные лайфхаки — экономим время без потери качества.
Никаких сложных терминов и недоступных ингредиентов — только понятные, рабочие схемы, проверенные лично.
Готовы делать питание осознанным, а процесс — приятным? Тогда поехали! 🚀
#ВкусноСоСмыслом #ЗдоровоеПитание #ПрактичнаяКухня
P.S. Ваши темы в приоритете — пишите, что хотели бы увидеть в следующих выпусках! 👇
Я есть в Дзен https://dzen.ru/id/641ee4f8e6249f458b463d1f
Мой телеграм-канал https://t.me/vkusnososmislom
Я на ОК https://ok.ru/group/70000031083157
Коммерческие предложения: [email protected]
Шубу» делают ВСЕ. А ВОТ ТАК — единицы. Смотри и учись
Ужин класса "люкс" за 150 рублей. Ингредиенты у вас уже есть
Я НЕ ВЕРИЛА, что так быстро. Теперь кексы ТОЛЬКО так! (2 рецепта за 5 минут)
СДЕЛАЙ ТАК, и все ахнут! ХРУСТЯЩЕЕ СЧАСТЬЕ из духовки!
Кабачковая Запеканка с Колбасой и Сырной Корочкой | Идеальный Сытный Ужин за 30 Минут!
Вы больше никогда не станете жарить обычную яичницу. Вот почему
Наконец-то Додумалась! Идеальный Завтрак БЕЗ Муки. Сытный До Обеда
СОЧНЫЕ БАКЛАЖАНЫ: ресторанный шик на вашей кухне! | Рулетики с беконом и грибами
Вы больше НИКОГДА не будете готовить скумбрию по-старому! 3 СЕКРЕТА для идеального ужина
Фитнес-блин: 2 СУПЕР сытных завтрака на каждый день! (Вишня + авокадо)
Эти тефтели из индейки сводят с ума всю семью! Готовлю их КАЖДУЮ неделю. Секрет сочности внутри
Чечевица с ГРИБНЫМ ВЗРЫВОМ! Секрет шефа, который вы полюбите
Путассу в Томатном Соусе – Идеальный Рецепт, чтобы Рыба Не Развалилась.
Сытный Стир-Фрай с Кабачком и Яйцом за 10 Минут!
Шакшука, от которой сходят с ума! Секрет идеального соуса 🍅🔥
ШОК! Этот кекс БЕЗ сахара и муки удался С ПЕРВОГО РАЗА? Секрет в моем варенье!
Этот шашлык взорвал сети! Дело в секретном соусе и простоте приготовления
Хрустящие драники БЕЗ масла с сыром сулугуни! Секрет идеальной корочки
🍝 Сочнейшие Фрикадельки с Пастой! 3 Секрета, Которые Вы Не Знали 🍝
САЛАТ-КОРЗИНКА ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ | Вкусно, полезно и очень эффектно!
Скумбрия в Томатном Соусе – Проще Не Бывает!
Винегрет, который все обсуждают! С хрустящим луком и изюмом
Яблочный штрудель БЕЗ сахара и белой муки! ПП-рецепт с финиковой пастой
Яблочная запеканка, которая тает во рту! Без сахара и целебный напиток.Рецепт для здоровья и души.
Солянка с Квашеной Капустой и Салями — Быстрый и НАВАРИСТЫЙ Рецепт на Каждый День|Пальчики Оближешь!
РУЛЕТ, КОТОРЫЙ ПОКОРИТ ВАС. С грибами и тянущимся сыром
Запеканка, от Которой Ты Обалдеешь! Да, ТА самая 😅
Салат Под Шубой, который вас УДИВИТ. Больше НИКОГДА не буду готовить с селедкой!
Паста с Тушенкой за 15 Минут | Сытный Ужин на Скорую Руку | Простой Рецепт
Классические Вафли в Умном Гриле | Рецепт Идеальных Вафель | Вафельный Рожок с Мороженым