Ксения Борисова

Ксения Борисова и Юлия Саутина о чемпионатах мира по чирлидингу

Ксения Борисова и Виолетта Стадлер: Вся правда о клубе «Шторм»

Ксения Борисова и семейный тандем известных тренеров Наталии и Натальи Мальцевых: Чир на Мальдивах

Ксения Борисова Денис Ярославцев и Инна Никоровская: Уникальная тренировочная система

Ксения Борисова Евгений и Мария Шайхулины: будущее для чирлидинга в России (Russian cheer podcast 4)

Ксения Борисова и Надежда Денисова: чир спорт в России и мире

Ксения Борисова и руководители клуба Сенатор: чирлидинг в России (Russian cheer podcast 2)

Ксения Борисова и Маргарита Ежова: Чирлидинг в России (Russian cheer podcast 1)

Стретчинг. Поперечный шпагат

Тренировка чирлидера

Тренировка с возвышением

Тренировка на тонус мышц ног