Valeriia Khairova

Привет, я Валерия – психолог и психотерапевт.
Здесь я говорю о том, что волнует каждого: тревога, истощение, одиночество, внутренние кризисы, усталость от эмиграции, сложные отношения и поиск себя.

На моем канале ты найдешь:
• Простые объяснения сложных чувств
• Техники, которые реально помогают успокоиться
• Разборы жизненных ситуаций без моралей и давления
• Легкие инструменты из КПТ, арт-терапии и телесных практик
• Поддержка и теплое пространство, где можно быть собой

Это канал для тех, кто хочет перестать жить на автомате, почувствовать себя живым, понять свои реакции и научиться заботиться о себе без вины.

Если ты хочешь меньше тревоги и больше покоя – подписывайся.
Будет искренне, просто, по-человечески.
Ты здесь не один – давай понемногу собирать себя вместе.