Лора Шайгородська
Vajra yoga. Лора Шайгородська
https://base.mono.bank/CBMxdgcQ68TJtU

Шавасана українською

Ущемлення сідничного нерву. Які вправи можуть допомогти звільнити?

Наулі. Вчимось в позі лежачі

Масаж для зору

Йога 36 хвилин

Чай? Чорний чи зелений?

Постава. Йога-перерва. 9 хвилин

Здорові напої

Music for Meditation 30 minutes

Йога для зору

Music for relax

Йога з Лорою. 35 хвилин. Інтенсивно

Анті-стрес - практики

Музика для йоги, медитації, релаксу

Йога 35 хвилин

Йога з Лорою - 33 хвилини

Йога - фіксації асан по 8 циклів дихання Тривалисть практики 32 хвилини

Йога 38 хвилин

Зір. Постава. Руханка на 10 хвилин

Вправи для постави. Йога-перерва - 8 хвилин

VILPA-yoga - 7 хвилин

Йога-нідра

Черевне або діафрагмальне дихання

Якщо щось не те з ключицею

Обличчя. Круговий м'яз рота. Розслаблення

26 июня 2023 г.

Йога-танок на Фесті Міжнародного Дня Йоги в Києві, 17 червня 2023

Йога-реабілітація

Руханка. Очі

Руханка-перерва