fit dmd Оксана
-бесплатные тренировки
-вход в online Клуб
-пп меню
-проекты для женщин / всё это по ссылке внизу 👇
Тренировка с кольцевой резиной
Тренировка из закрытого Клуба женского фитнеса / Вход в Клуб по ссылке в описании
Тренировка из закрытого Клуба женского фитнеса / доступ 24 часа
Доступ только 24 часа ‼️/ присоединяйтесь на бecnлатные тренировки по ссылке в описании
Открыта ПРЕДЗАПИСЬ на проект "Super slim / похудение без заморочек к лету" 🌴 ссылка в описании
Доступ 24 часа / STRETCH ПИЛАТЕС ДЫХАНИЕ с мячом
Домашняя тренировка с гантелями на все тело
Доступ 24 часа ‼️STRETCH ПИЛАТЕС ДЫХАНИЕ с мячом
💜🖤💜 Кому надо плоский живот без закачки пресса ⁉️ читайте описание 👇
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН "Стройное лето" стартует 12 августа / ссылка в профиле @fit_dmd
Домашнее задание от @fit_dmd : тренировка 5-минутка. Всего 5 упражнений, каждое по 1-й минуте..
Делаем ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - залайкайте этот полноценный комплекс ❤️ и тогда оставлю его здесь навсегда 😇
Это упражнение можно делать прямо на кухне 🥰👌 Будут красивые ягодицы и здоровые суставы @fit_dmd
ЯГОДИЦЫ + ТБС - залайкайте этот полноценный комплекс до cмepтu ❤️ и оставлю его здесь навсегда
ПОЧЕМУ ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ 🤔.... 4 основные причины
10 000 ШАГОВ - 3 ошибки, которые допускают практически все ‼️ / ссылка на Клуб в описании ⤵️
Приглашаю всех желающих иметь стройное, подтянутое тело в online Клуб / ссылка в описании ❤️
Почему опасно испытывать чувство голода🫣/ 3 способа его избежать...Ссылка на online Клуб в описании
290 Огненная тренировка с кольцевой резиной 🔥🔥🔥
Если мышцы шеи укорочены..../ссылка на БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ в комментариях, добавляйся❤️
презентация клуба
Тренировка полноценная на всё тело с акцентом НА СПИНУ 💃💃💃
Домашняя тренировка с гантельками НА СПИНУ 💃
РАЗМИКА / ЗАРЯДКА
#растяжка #лфк #тренировка #домашняятренировка #похудение
РАСТЯЖКА #растяжка #разминка #лфк
КАК РАССЧИТАТЬ СВОЮ СУТОЧНУЮ НОРМУ КАЛОРИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ⁉️готовое меню в описании 👇
РАСТЯЖКА
РАЗМИНКА ( ЗАРЯДКА)
РАСТЯЖКА