ФИТНЕС с УМОМ
Всем Фитнесздравия!
Всем фитнес здравия, вы находитесь на канале Фитнес с умом, повторюсь – именно фитнес! Канал не имеет отношение к бодибилдингу или пауэрлифтингу – мы за здоровый образ жизни. Безусловно, мы отдаём дань Уважения Бодибилдингу и Пауэрлифтингу, за упражнения, методики и оборудование
Этот канал для тех, кто хочет чего-то нового от фитнеса. Кто в поисках новых необычных решений. Кто хочет Думать, а не слепо повторять штампованные упражнения и методики.
Мы не станем говорить сколько повторений вам делать, какое упражнение лучшее.
Мы не будем советовать методики тренировок и поучать хитроумным диетам.
Все мы разные и нет ничего 100%го чтобы подходило всем и каждому.
Мы покажем вам множество путей – а выбирать будете Вы. Этот канал, для Умных, Любознательных и Креативных фитнесистов.
Наблюдайте, пробуйте, экспериментируйте, анализируйте вместе с каналом - «Фитнес с умом».
Русские наклоны Бицепс бедра - Теперь смогут все - 2 часть
Поплавок и Русские наклоны - теперь смогут Все -часть 1
Пресс - Ролик часть 2 - Пояснение с Новыми вариантами
ПРЕСС - РОЛИК раскрываем Секрет + Авторские варианты часть 1
ПЛАНКА - от неё Худеют и она на Всё 2 часть + Эксперимент
ПЛАНКА - на Что и для Чего - Пресс ЧАСТЬ 1
Рушим Мировой Стереотип страховки на Жимах - Штанга VS Гантели + Заруба
Тренировка Поясницы - ДОМА и на УЛИЦЕ - система Мягкой фиксации 2
Замена Гиперэкстензии - когда Нельзя или хочется Большего (система мягкой фиксации)
Постановка Техники и Дотягивание на Тягах - система Кукловод 2
РАЗБОР системы Кукловод на Жимах - для Непонятливых
Система КУКЛОВОД - страховка постановка техники дожим и дотягивание
Спина Бедро Ягодицы за РАЗ - для TRX, Блоков, Резинки
Пресс Верхний 2 - Новые Упражнения 3 секретных Методики и Доработки
Приседания с Резинкой под Коленом - заднее Бедро и Ягодицы
ПРЕСС верхний Анатомия Биомеханика Заблуждения Новые упражнения
Махинации в Фитнес клубах - Отделы продаж + Мастер Тренера часть 1
Махинации в Фитнес клубах - Новый раздел канала Фитнес с Умом
Средние и Задние Дельты - Сразу без объяснений новая методика
Комбинированный Пуловер - проработка Всей спины одним махом
Бицепс с двух блоков - Доработанный Новый вариант
Всё о ЯГОДИЧНОМ мостике + Новый вариант
Взрываем Трицепс 2 - Вы этого НЕ знали
Односторонние упражнения - Вред и Бред
Гравитрон жим Платформы - Доработка Бредового упражнения
Тяги: Румынская и Сумо - редкие варианты и хитрости
для TRX зомби - Ответ на наше видео
Редкая разновидность ПРИСЕДАНИЙ - в основе Растяжения
Новый способ ПРИСЕДАНИЙ - удобный и безопасный без выламывания плеч и рук
Переступи через Штангу 2 - забей на Шизофрению