로단테의 매일살림
건강한 음식과 건강한 라이프스타일을 공유합니다.
7년 동안 만성염증으로 고통받으며 살다가,
식습관과 생활습관을 바꾸면서 염증에서 해방되었습니다.
건강하고 싶은 모든 분들이 천천히 따라하실 수 있도록
어렵지 않은 건강 콘텐츠를 올리고 있어요.
저의 건강을 위한 여정에 함께해 주세요!
[email protected]
아침 이렇게 먹으면 염증이 사라지고 살이 안 쪄요!
양배추로 초간단하게 만드는 천연 유산균! 뱃살도 잡고 면역력도 올려요!
만성염증, 과민성 대장, 간해독, 당뇨, 혈압 잡는 골드수프! 내 몸을 살리는 보양식
전자레인지 3분이면 완성하는 염증 걱정 없는 건강빵
채소류 섭취 후 가스가 차고 설사를 한다면 l 간수치, 옥살산 이슈 모두 정리! 내돈내산 블렌더 추천! (쿠팡에서 현재 할인 중)
식비도 건강도 잡는 장보기 원칙 l 미국 생활에서도 건강식단을 유지하는 비결
재료는 단 두 개 뿐!! 김밥도 살 안찌고 건강하게 먹어요 ㅣ 의외의 맛도리 조합 ㅣ 애호박당근김밥
블렌더 고민이시라면 꼭 보세요! 3년동안 매일 스무디 마신 사람이 알려주는 블렌더 구매기준 ㅣ 에어메이드 블렌딕V
6년동안의 만성염증을 극복한 주부가 강력추천하는 이 조합! ㅣ닥터라이블리 스무디 애호박연두스무디
하루 한 잔, 만성염증 예방과 면역력 회복! 최고의 레몬 생강 레시피 ㅣ 진저레몬샷
라이블리 스무디 l 아침식사 10분이면 준비 끝 l 아이들 아침식단 추천
이렇게 만들어 드시면 만성염증 나을 수 있어요(닥터 라이블리스무디/ 블렌더 추천), 채소스무디에 대한 궁금증 Q&A
만성염증 잡는 라이블리 스무디, 매일 '이렇게' 만들어 드세요(블렌더 추천)
6년 동안의 만성염증을 낫게 해 준 스무디 l 닥터라이블리 스무디 중 가장 간단한 버전! ㅣ 주 1회 30분 투자로 일주일 건강해지기 ㅣ채소 스무디, 간과 신장에 안 좋다던데요?
6년간의 입술염증을 완벽히 낫게한 나의 노하우
돈이 아깝지 않은 실용적인 인생주방용품
더이상 썩히지 마세요! 9가지 야채 오래 보관하는 방법
밑반찬처럼 매일 먹으면 염증을 줄여주고, 다이어트는 덤!
1주일만 먹어도 몸 속 염증이 사라져요! 매일 아침 간단히 꺼내 먹는 이것!
건강에 진심인 40대 주부가 매일 하는 것들 ㅣ 만성염증 함께 잡아요 ㅣ 구독자 이벤트 참여하세요
우리가족 아침식사는 '이것'으로 고정했어요ㅣ 7년 동안의 만성염증을 잡은 아침 식단ㅣ성인병 예방, 변비탈출ㅣ아침 식단고민과 준비시간을 줄여주는 고정식단
채소 스무디 만들기가 어려우신 분들께 ㅣ 매일 저녁 2주만 이렇게 드셔보세요 ㅣ 맛있어서 먹게 되는 초간단 7분 채소찜
모두 내돈내산! 건강에 진심인 주부가 알려주는 건강한 식재료 구매처 모음
건강덕후의 냉동실엔 뭐가 있을까 ㅣ 식비절약 노하우 ㅣ 회복탄력성이 좋은 집 만들기 ㅣ 쉬운 집안일을 위한 나만의 루틴 ㅣ 하원전 가정주부 일상
하루 언제 끝나요? ㅣ 끝나긴 해요? ㅣ내향인의 에너지 충전법 ㅣ 한살림 왕왕강추템 ㅣ 죽은수육 살리는 레시피 ㅣ 쫄깃한 느타리볶음의 킥 ㅣ 한국인의 밥상
한 번 만들어 두면 일주일이 편한 토마토수프 ㅣ 6000원으로 건강하고 맛있게 3인분 요리하기 ㅣ 여행 후 일상찾기 ㅣ 30대 주부 루틴
초등학생 아침 메뉴고민 이걸로 끝! ㅣ 월화수목금 리얼식단 ㅣ 단순당과 가공식품을 최소화한 메뉴 ㅣ 건강하게 아침먹고 가요
건강에 진심인 30대 후반 주부의 집밥 이야기 ㅣ 가공식품 없는 아이들 식단 ㅣ 닥터라이블리 스무디 레시피 2가지 ㅣ 전복솥밥 ㅣ 한살림, 마켓컬리 추천템 ㅣ 건강한 엄마혼밥
간헐적단식, 저처럼 하지 마세요 ㅣ 인바디공개 ㅣ 단백질섭취를 위한 노력 ㅣ 동화적 식단과 이화적 식단 ㅣ 앞으로의 계획 ㅣ 간헐적단식, 이런분들께 추천해요
어른도 아이도 좋아하는 건강식 ㅣ 치킨 딜 감자구이 ㅣ초당옥수수카레 ㅣ 이베리코 ㅣ 참치두부배추쌈 ㅣ 미나리스무디 ㅣ 내가 건강식 하는 이유