약끼 yakki

'약끼''는 '약이 되는 한끼'라는 뜻이에요. 사람마다 체질이 다르고 몸에 좋은 음식이 다르다는 것을 알고 실천하는 것만으로도 건강은 달라질 수 있어요. 체질식을 하면 염증이 줄어들고 피가 깨끗해져요. 당연히 피부도 깨끗해지고 살도 빠져요. 노화도 지연돼요.
체질에 맞는 재료로 요리하는 방법, 체질에 대한 설명 등을 올리고 있어요. 저는 금체질, 남편은 목체질, 지인들 중에 토체질, 수체질 모두 있어서 다양한 요리법을 연구하게 되었어요. 막상 체질을 알아도 체질식 요리를 해 먹는 것은 쉽지 않더라고요. 체질식을 하고 싶은데 요리가 힘든 분들을 위해 채널을 시작했어요. [재생목록]에 보시면 체질별로 다양한 요리들을 올려 놓았어요.

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