پادکست روتینو
اینجا جاییه که هر هفته با دکتر لیلا صفاری و مهمان‌های جذابش، تکه‌های کوچیکی از دانش و تجربه رو به زندگی‌ت اضافه می‌کنی تا کم‌کم یک روتین سالم و لذت‌بخش بسازی.
🌀 از تغذیه و روانشناسی گرفته تا ورزش و مهارت‌های روزمره، همه چیز رو با هم مرور می‌کنیم.
اگر آماده‌ای کنجکاوی‌ت رو قلقلک بدی و قدم‌به‌قدم به بهترین نسخه‌ی خودت نزدیک‌تر بشی، حتماً سابسکرایب کن!
اکثر والدین در استعدادیابی ورزشی فرزندشان اشتباه می‌کنند! شما نکنید|گفت‌وگو با دکتر عباس خدایاری|EP9
گفت‌وگو با علیرضا رزین و علیرضا علیزاده از تیم ملی بوکس امید | روتین قهرمان‌ها |EP8
موانع و موفقیت‌ها در دو و میدانی زنان | گفت‌وگو با مریم نافع‌کریمی، دونده اسبق تیم ملی | EP7
سما حشمدار - ملی پوش قایق رانی | صدای زنانی که در ورزش حرفه‌ای می‌جنگند | EP6
راز تغذیه سالم و متعادل در زندگی روزمره | EP 5
ورزش همگانی، عادت فراموش‌شده‌ی ما | EP4
چربی، عضله یا آب؟ همه چیز درباره ترکیب بدن | EP3
راز غلبه بر استرس در چند قدم ساده | با دکتر نوید کرمی
اهمیت روتین روزانه در زندگی | گفت‌وگو با دکتر اکبر فرید فتحی | روتینو