ฮีลใจเบาเบา

ฮีลใจเบาเบา EP.68 l ความโกรธที่ไม่คลี่คลาย คือไฟที่เผาใจเราเอง

ฮีลใจเบาเบา

ฮีลใจเบาเบา LONGPLAY EP.31 - 45

ฮีลใจเบาเบา LONGPLAY EP.16-30

ฮีลใจเบาเบา Longplay EP. 1 - 15

ฮีลใจเบาเบา EP.67 l เพราะอยากให้ลูกมีครอบครัวที่อบอุ่น หรือ…แค่กลัวเขาเสียใจ?

ฮีลใจเบาเบา EP.66 l เมื่อไหร่ควร “หยุดทน”การอดทนไม่ใช่คำตอบเสมอไป เมื่อมันกำลังทำร้ายใจเราเอง

ฮีลใจเบาเบา EP.65 l พอแล้วกับการวางแผนวนลูป ถึงเวลาออกสตาร์ตจริง ๆ เสียที

ฮีลใจเบาเบา EP.64 l อุปสรรค มีจริงแต่ ข้อจำกัด เราเป็นคนสร้าง กำแพง หรือประตู…อยู่ที่เราจะมองแบบไหน

ฮีลใจเบาเบา EP.63 l อยากสำเร็จ ต้องรู้ว่าอะไรควรสู้ อะไรควรวาง การยอมแพ้ คือการชนะที่ยิ่งใหญ่กว่า

ฮีลใจเบาเบา EP.62 l เหนื่อยกับตัวเอง…ก็สมควรได้กอดตัวเองเหมือนกัน

ฮีลใจเบาเบา EP.61 l “ปล่อยสิ่งที่ควบคุมไม่ได้…เพื่อให้ใจได้พัก”

ฮีลใจเบาเบา EP.60 l ความทุกข์ไม่ต้องหนี แค่ต้องเข้าใจ หนทางพ้นทุกข์ เริ่มจากการไม่ผลักไสมันออกไป

ฮีลใจเบาเบา EP.59 l เรียนรู้วิธีรับมือกับความอึดอัดใจ…อย่างไม่ฝืน

ฮีลใจเบาเบา EP.58 l ชีวิตเบาได้ ถ้ารู้จัก ช่างแม่ง อย่างมีศิลปะ

ฮีลใจเบาเบา EP.57 l ทำไมคนเก่ง ต้องโดนกลั่นแกล้ง

ฮีลใจเบาเบา EP.56 l สุขภาพจิตดี เริ่มที่วิธีคิด

ฮีลใจเบาเบา EP.55 l อยู่ร่วมกับคนที่ไม่ชอบ…โดยไม่ต้องเกลียดเขา และไม่ต้องเกลียดตัวเอง

ฮีลใจเบาเบา EP.54 l คนใกลล้ตัวหมดแรงใจ ฮีลยังไงให้มีพลัง

ฮีลใจเบาเบา EP.53 l จัดเวลา จัดพลัง จัดใจ…เพื่อความสุขที่ยั่งยืน

ฮีลใจเบาเบา EP.52 l คุณค่าไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นให้ แต่คือสิ่งที่เราใช้ชีวิตเพื่อมัน

ฮีลใจเบาเบา EP.51 l ความรักไม่ผิด…แต่ใจเราคือคนที่ต้องการเยียวยา อยู่กับความเจ็บ…แบบไม่เจ็บกว่าเดิม

ฮีลใจเบาเบา EP.50 l ทำดีแล้วเหนื่อยใจ เพราะไม่มีใครเห็นค่า

ฮีลใจเบาเบา EP.49 l อยู่อย่างไม่ยึด ตายอย่างไม่กลัว

ฮีลใจเบาเบา EP.48 l ทุกข์…ถ้าเข้าใจ ก็กลายเป็นครู”สุข…ไม่ต้องรอให้ทุกข์หายแค่เราเปลี่ยนวิธีมองมัน

ฮีลใจเบาเบา EP.47 l ความโกรธ ความเศร้า ความกดดัน…ล้วนสะสมเป็นโรคในร่างกาย

ฮีลใจเบาเบา EP.46 l ฝึกลมหายใจ หยุดใจว้าวุ่น

ฮีลใจเบาเบา EP.45 l คิดได้…ถ้าไม่เครียดใส่ตัวเองเกินไป

ฮีลใจเบาเบา EP.44 l ล้มได้…แต่ไม่ต้องทุกข์ แพ้ครั้งนี้ ไม่ใช่แพ้ตลอดชีวิต

อีลใจเบาเบา EP.43 l เริ่มจากลมหายใจหนึ่งครั้ง แล้วชีวิตจะเบาขึ้นกว่าที่คิด