Анна Елпатова
Канал-методичка по психологии благополучия. Делюсь инструментами для улучшения качества жизни с опорой на научные исследования.
Говорим об управлении стрессом и тревогой, профилактике выгорания, преодолении прокрастинации, привычках и дисциплине без насилия над собой.
Как перестать прокрастинировать и начать действовать
Как отдыхать и восстанавливать силы эффективно
Как перестать тревожиться и начать жить настоящей жизнью. FOMO vs JOMO
Как хобби помогает справляться с выгоранием и реализовывать себя
Как подготовить себя к поиску работы и не выгореть в процессе
Как научиться воспринимать провалы как возможности для роста: перестаем переживать из-за ошибок
Как справиться с волнением перед собеседованием: упражнение из терапии принятия и ответственности
С чего начать поиск работы: карьерная стратегия
Правила составления резюме: как написать продающее резюме и выделиться среди других кандидатов
Как составить резюме, чтобы быстро найти работу