Dasha_podyshat
Добро пожаловать на канал dasha_podyshat!
Меня зовут Дарья Алберт. Последние 10 лет я фанатично изучаю тему дыхания и являюсь сертифицированным специалистом по дыхательным практикам. Обучалась в Америке, Европе, Китае и Индии у лучших мировых экспертов. Особенность занятий со мной в том, что я комбинирую различные методы работы с телом и сознанием через дыхание, опираясь на научный подход и результаты 5000+ учеников.
Польза регулярных дыхательных практик:
- Полное оздоровление организма
- Укрепление иммунитета
- Улучшение качества сна
- Снижение уровня тревожности и стресса
- Усиление навыка регулирования эмоций
- Повышение уровня энергии и продуктивности
- Постоянно хорошее настроение и удовлетворение жизнью
Всех люблю, всем хорошего выдоха
Даша
Может ли быть стресс полезен для здоровья?
У меня для вас есть челлендж!
Что, если бы у всех людей была бы батарейка?
Как убрать заложенность носа без лекарств?
3 мифа о дыхании.
5 вещей, которые улучшат ваше настроение.
Когда вы задерживаете дыхание под водой, что заставляет вас всплыть, чтобы вдохнуть?
Факт о дыхании, который изменит вашу жизнь.
Три простых шага, чтобы худеть во время ходьбы.
4 признака того, что вам не хватает кислорода в теле. Как увеличить уровень энергии?
3 заблуждения о депрессии. Что делать?
Как перестать храпеть? Вы храпите по ночам или знаете кого-то, кто храпит?
Как Повысить Либидо | Дыхательная Практика
Как Успокоить Нервы с Помощью Дыхания?
Что Вы Не Знали о Дыхании?
Дыхательная Практика Лежа в Кровати
Часто Вздыхать Вредно?
Поменять Настроение с Плохого на Хорошее за 10 мин
Как Дольше и Качественнее Прожить | Дыхательная Практика
Как Расслабиться за 15 мин | Дыхательная Гимнастика
Дыхательная Практика для Уменьшения Тревожности
Как Повысить Концентрацию с Помощью Дыхания
Идеальная Утренняя Дыхательная Практика
Дыхательная Практика от Усталости (15 мин)
Снять Стресс За 5 Минут При Помощи Дыхания
Красивая Осанка и Правильное Дыхание
Как Просыпаться в 6 Утра и Быть Бодрым
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ БЕЗ КАЧАНИЯ ПРЕССА
Как не Заразиться Коронавирусом
Дыхательная Гимнастика для Начинающих