ycliper

Дмитрий Петрушенко

Канал о спорте

тренировки и питание

упражнения для бега

здоровый образ жизни

тренировки дома

тренировки на улице

спортивное питание

дмитрий петрушенко

челночный бег

Привет, друг! Меня зовут Петрушенко Дмитрий. Я самый обычный человек, который иногда любит уделить свое свободное время спорту. 8 лет назад я начинал с турников и брусьев, а позже стал чередовать их с тренажерным залом. Занимался я не постоянно, были и длительные перерывы. За все это время мне удалось открыть для себя много нового, где то я добивался успехов,а где то,совершая ошибки, топтался на одном месте. На сегодняшний день у меня уже все таки есть какой то опыт и знания, которыми я хочу поделиться с вами и уберечь вас от ошибок, которые когда то совершал сам. Здесь я буду демонстрировать вам варианты различных тренировок, которые приносили мне успех, а также буду пробовать новые методики и показывать вам их результаты. Ну и конечно же будем разбирать питание, ведь это одна из главнейших составляющих.
Спасибо всем за поддержку!!! Вы делаете меня сильнее!