Aftabi Show آفتابی شو
به کانال یوتیوب آفتابی شو خوش آمدید
من امیررضا آفتابی به عنوان فیزیوتراپیست با سال ها تجربه کار فیزیوتراپی و توانبخشی با ملی پوشان رشته های مختلف و عموم مردم و حضور در برنامه های تلویزیونی این کانال را با هدف به اشتراک گذاشتن دانش خود با شما ایجاد کرده ام، خواه ورزشکاری باشید که به دنبال افزایش عملکرد و جلوگیری از آسیب است، یا فردی که به سادگی می خواهد سلامت کلی بدن خود را حفظ و بهبود بخشد
این کانال به موضوعات مختلفی از جمله : پیشگیری از آسیب، سریع ترین راهکارها برای بهبودی پس از آسیب، تمرینهای موثر برای قدرت و انعطافپذیری، درک مکانیک بدن، وساختار بدنی مناسب، همچنین آموزش استفاده از لوازم فیزیوتراپی و ورزشی مانند کینزیوتیپ، کش های ورزشی، فوم رول ها و موارد دیگر میپردازد
به یاد داشته باشید، در حالی که این کانال مشاوره حرفه ای ارائه می دهد، جایگزینی برای معاینه فرد متخصص نیست
در این تلاش برای ترویج زندگی سالم ترو بدنی قوی تربه ما بپیوندید. بیایید با هم رشد کنیم و سالم بمانیم! فراموش نکنید که عضو کانال شوید و زنگوله را بزنید تا از آخرین مطالب مطلع شوید
منیسک داخلی زانو تیپ زانو کینزیوتیپ| Knee medial meniscus taping
دیسک کمر خطرات تمرینات درمان دیسک کمر|How to treat your low back pain
دیسک گردن ورزش ها خطرات | Neck disc degenerative disease
درد ران تمرینات آرتروز ران تمرین درمانی درد ران|Hip Arthrosis Hip Osteoarthritis Exercises
خشکی زانو تمرینات درمانی در منزل بدون وسیله ورزشی | Knee Stiffness How to Treat only exercise
درد خشکی شانه تمرینات درمانی شانه|Exercises for shoulder discomfort
تنگی کانال نخاعی کمرتمرینات درمانی ورزش های درمانی|Lower back pain canal Stenosis Exercises
سردرد درمان سردرد گردنی سردرد از گردن|relieve your Cervicogenic headache.
کمردرد انتهای کمر درد استخوان خاجی|Lower back pain relief exercise
ورزش ریه ها تمرینات تنفسی تقویت ریه ها | Breathing Exercise healthy lungs
گچ پا تمرینات توانبخشی خشکی پا رفع خشکی پا|Ankle Cast super-fast rehabilitation exercises.
کشاله ران اداکتور تیپینگ کشاله اداکتور تیپیگ | adductor longus taping
عصا نحوه استفاده درست عصا | How to use crutches correct way
Tape Away Pain: The Ultimate Calf Taping Technique Revealed|دوقلو تیپ کردن کینزیوتیپ پارگی دوقلو
راهنمای کامل درمان انگشت ضربدیده همه چیز از یخ گذاری تا تمرین| How to Treat Twisted Finger
Tape It Like A Pro: Amazing Mcl Taping Techniques For Knee Injuries!تیپ رباط داخلی زانو MCL
انگشت درد دست پیچ خوردن تورم انگشت باد کردن انگشت|how to treat and exercise your sprained finger
تیپینگ ACL یا رباط صلیبی قدامی زانو | Taping Technique For ACL Injury
گچ دست تمرینات تقویتی کششی|hand and wrist exercises after cast removal
تیپ چهارسر ران آسیب پارگی چهارسر کوادریسپس | How to Quadriceps muscle Taping kinesiotape
ورم پاها درمان ماساژ ورزش | Treatment and Exercises for Leg Edema and Swelling
تیپ همسترینگ آسیب همسترینگ چسب تیپ | How to Hamstring injury Taping/Kinesiotaping
The Ultimate Guide To Defending Your Knees Against Osteoarthritis|آرتروز زانو پیشگیری درد زانو ورزش
مینیسک خارجی زانو تیپ مینیسک خارجی کینزیوتیپ آسیب مینیسک|Kinesiotape Lateral Meniscus Knee Injury
درد جلوی زانو درمان سوزش زانو تمرینات درمانی درد جلوی زانو|Anterior Knee Pain Exercises
ورزش در پارک با دستگاه های ورزشی - آموزش نرمش صحیح | How to exercise yourself
آرنج درد تنیس البو درمان آرنج تنیس بازان |Tennis Elbow How to treat & learn use exercise therapy .
خالی کردن زانو - تمرینات درمانی تقویتی و اصلاحی زانو| How to Treat Knees Giving Way
خشکی کمر- نرمش کمری و تمرینات درمانی خشکی کمر | Low Back stiffness Exercises
پارگی عضله چهارسر ران یا کوادر |Quadriceps muscle tear - how to treat and exercise yourself at home