Несмотря на тревогу
Есть ли жизнь, когда у тебя тревожное расстройство?
Мой опыт показывает, что да. Я человек, который прошел через бессонницу и ипохондрию. Я мама, воспитывающая двух девочек, несмотря на тревогу. И тот, кто делится личным опытом, чтобы помочь вам справиться с тревогой и бессонницей. Если вы чувствуете, что не справляетесь и у вас опускаются руки, напишите мне, я постараюсь вам помочь vk.com/belko_act (просто пообщаюсь, это бесплатно).
У меня есть еще один канал, по сути, влог о моей жизни https://www.youtube.com/@AliceBel11, там без психологии :)
Тревожное расстройство и двое детей: как я на это решилась?
Почему я не смогла быть психологом? 4 причины почему я больше не консультирую клиентов.
Как я справилась с тяжестью и переполненностью в желудке при функциональной диспепсии
3 важных вещи, которые я поняла к 32 годам
Как погоня за счастьем загоняет вас в тревогу и депрессию
Помогает ли когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при неврозе? Подводные камни.
Что делать ночью, когда не можешь уснуть при бессоннице?
СДВГ или Невроз? Подробно освещаю тему СДВГ: как определить и что с этим делать.
Можно ли избавиться от хронической тревоги, если она с вами уже много лет?
Симптомы невроза. Что сделать, чтобы они ушли?
Как потолстеть? Видео для тех, кто считает себя очень худым и для кого набор веса - это проблема.
Можно ли с помощью осознанности выбраться из невроза?
Как избавиться от навязчивых мыслей в голове
Главная ошибка при бессоннице. Почему у вас не получается справится с бессонницей?
ГЛАВНАЯ ОШИБКА ПРИ ТРЕВОГЕ! Из-за нее вы можете застрять в неврозе НА ГОДЫ!
Симптомы при неврозе и ипохондрии. Какие у меня были. Чего НЕ СТОИТ БОЯТЬСЯ?
Невроз во время беременности. Невроз с маленьким ребенком. Как это у меня было?
Как справится с ипохондрией? 4 важных шага, которые вам помогут.
В важности принятия неопределенности при ипохондрии
Почему вы не можете справиться с неврозом?
О важности взросления при тревожном расстройстве
3 причины вашей ипохондрии
Тяжесть в желудке. Низкая кислотность и стресс. Как это связано?
Как уснуть при бессоннице? 4 правила хорошего сна от человека, пережившего бессонницу.
Синдром раздраженного кишечника и функциональная диспепсия желудка. Моя история.
Ипохондрия. Новые инсайты.
Меня год не было. Что произошло?
Мой опыт использования техник осознанности при работе с ипохондрией и бессонницей
Корень невроза. Пытаетесь понравятся всем? 2 совета, которые это исправят.
Ошибки невротика. Избегание негатива.