승규PT

”백세든든“ 근력운동!
초보자도 승규PT 트레이닝으로 건강을 챙기세요.

나이가 들면, 근육이 빠르게 줄어듭니다.
근육이 줄면 걷기 힘들고, 무릎과 허리 통증도 생겨, 삶에 질도 떨어집니다.
하지만, 하루 10분만 투자하면, 달라집니다.
근육은, 나이를 먹지 않습니다.
“오늘부터, 매일 10분, 건강을 지키는 습관을, 만들어요.”
나이가 들면 근육량이 많이 빠지므로 운동후,
단백질은 꼭 챙겨 드세요.

삶의 질을 높이는 건강한 운동습관!
승규PT와 함께 해요
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