Анастасия Казакова

Скинни фэт, забрасывание и тревога, как стать устойчивее через работу с телом?

Плотный типаж девушек: гиперответственность, стыд, вина, срывы и трудности в снижении веса

Практика «я имею право быть собой», перестать саботировать и начать использовать свои возможности

Как помочь себе выйти из срывов и не добивать самоунижением

Тонкая талия без издевательств, принципы работы с животом

3 вещи для классного тела, без лишнего напряга и срывов

Сахар не вреден, дисциплина не решает

Тревога — сигнал дороги не туда, депрессия — глубокое разочарование в выбранном пути

Шаги, которые точно приведут к желаемой эстетике тела

Жизнь без отеков и проблемных зон, базовые принципы работы с лицом и телом

Самое полное видео по работе с отеками. Причины отечности, что делать, чтобы ее не было?

Утренний комплекс для идеального лица. Убрать отеки и нависшие веки. Подтянуть овал без инъекций

Комплекс массажа лица от отеков. Как сделать лицо симметричным и подтянутым?

Фигура мечты без срывов и издевательств

Я некрасивая, недостаточная для любви и внимания. Нужно работать над внешностью.

Смелость. Как действовать без сомнения и брать свое от жизни? Как не бояться быть собой?