ปลุกพลังในตัวเอง
ปลุกพลังในตัวเอง คือพื้นที่ที่คุณจะได้หยุดพักจากความวุ่นวาย และหันกลับมาเติมพลังให้หัวใจและจิตใจของตัวเอง ผ่านพอดแคสต์ที่เต็มไปด้วยเรื่องราวแรงบันดาลใจ วิธีคิดใหม่ๆ และแนวทางการพัฒนาตัวเองที่นำไปใช้ได้จริง
ที่นี่ไม่ได้ให้แค่ “ไอเดียสั้นๆ” แต่เราจะพาคุณดำน้ำลึกลงไปในประเด็นสำคัญ เพื่อค้นหาคำตอบและมุมมองใหม่ๆ ที่จะช่วยให้ชีวิตก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นคงและมีความหมาย
🎧 เนื้อหาหลักในช่อง:
แรงบันดาลใจยาวลึก: เรื่องเล่า บทสนทนา และแนวคิดที่จะจุดไฟในใจคุณ
เข้าใจง่าย: อธิบายแนวคิดซับซ้อนให้ฟังเหมือนเพื่อนเล่า
ใช้ได้จริง: เทคนิคและมุมมองที่คุณสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน
หากคุณกำลังเหนื่อย หมดไฟ หรืออยากเติบโตไปอีกขั้น—ขอให้ช่องนี้เป็นเหมือนเพื่อนร่วมทาง ที่ช่วย “ปลุกพลังในตัวเอง” ให้คุณกลับมาแข็งแรงและพร้อมเริ่มใหม่อีกครั้ง ✨
เปลี่ยนคำดูถูกให้เป็นพลัง ด้วย 5 วิธีที่ไม่ต้องสวนกลับ | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง | ปลุกพลังในตัวเอง
เลิกเป็นคนดีที่ถูกมองข้าม! 9 วิธีทำให้คนยอมรับและนับถือ | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง | ปลุกพลังในตัวเอง
7 สัญญาณ "คนพิษ" ดูดพลังชีวิต รีบถอยห่างก่อนใจพัง | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง | ปลุกพลังในตัวเอง
อ่านคนให้ขาด! 7 ภาษากายจับโกหกที่คนส่วนใหญ่มองข้าม | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง | ปลุกพลังในตัวเอง
หยุดวิ่งตามความสุขจากภายนอก: ค้นพบความสุขที่แท้จริงที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง
พลิกชีวิตใน 31 วัน! Self-Care Challenge ที่จะทำให้คุณเป็นคนใหม่ (เริ่มเลย) | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง
หยุดด้อยค่าตัวเอง! วิธีเปลี่ยนเสียงวิจารณ์ในหัวให้เป็นพลังบวก เพิ่มความมั่นใจ
แค่ลอง 'อยู่กับความเงียบ' วันละครั้ง | พลังบำบัดที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล
ก้าวข้ามความรู้สึก "ไม่ดีพอ" (วิธีสร้างคุณค่าให้ตัวเอง) | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง | ปลุกพลังในตัวเอง
7 วิธีชาร์จพลังใจ ในวันที่เหนื่อยล้าจนอยากยอมแพ้ (หมดไฟ) | พอดแคสต์ | สร้างแรงบันดาลใจ
ปล่อยวางอดีตไม่ได้? 3 เทคนิค Move On ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง | ปลุกพลังในตัวเอง
ล้มเหลวแล้วหมดไฟ? 4 วิธีสร้างความมั่นใจจากความผิดพลาด | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง | ปลุกพลังในตัวเอง
5 ขั้นตอนเปลี่ยนความรู้สึก "ไม่เหลือใคร" ให้รักตัวเองที่สุด | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง
วิธีเยียวยาหัวใจหลังความสัมพันธ์จบ: รักตัวเองก่อนรักใคร | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง | ปลุกพลังในตัวเอง
ชาเลนจ์ 30 วัน: 5 กฎเหล็ก "การรักตัวเอง" (เปลี่ยนชีวิตจริง!) | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง
3 วิธีเปลี่ยน "ผู้ให้ที่อ่อนแอ" เป็น "ผู้ให้ที่มีพลัง" (รักตัวเอง)
ความสัมพันธ์ที่กัดกร่อน: 3 สัญญาณที่บอกว่าถึงเวลาต้องพอ | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง | ปลุกพลังในตัวเอง
กฎ 80/20 กับความสัมพันธ์: เลิกเสียพลังงานให้คนที่ไม่ใช่ | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง | ปลุกพลังในตัวเอง
7 วิธีทำให้คนเกรงใจตั้งแต่แรกเห็น (โดยไม่ต้องวางมาด) | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง | ปลุกพลังในตัวเอง
เลิก 3 นิสัยนี้ แล้วคนจะหยุดมองข้ามและให้เกียรติคุณทันที | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง | ปลุกพลังในตัวเอง
5 วิธีรับมือ 'คนขี้นินทา' ให้หน้าหงาย โดยที่คุณยังดูเป็นคนดี | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง
5 คำถามนี้ จะเผย "ธาตุแท้" ของคนที่คุณคุยด้วย (วิธีดูคนของคนฉลาด) | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง
รักตัวเองให้เป็น: 5 สิ่งที่คุณ "ต้องเลิกทน" ทันที | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง | ปลุกพลังในตัวเอง
4 นิสัยที่ทำให้คุณเป็น "เหยื่อ" คนอื่น (โดยไม่รู้ตัว) | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง | ปลุกพลังในตัวเอง
5 สัญญาณ "ความเกรงใจ" กำลังทำร้ายคุณ (วิธีปกป้องตัวเอง) | พัฒนาตนเอง | ปลุกพลังในตัวเอง
9 สัญญาณที่บอกว่าเขา "เสแสร้ง" (ต่อหน้ายิ้ม ลับหลัง...)
คนดีไม่จำเป็นต้องยอมทุกอย่าง! เรียนรู้การ 'แลก' อย่างยุติธรรม | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง
ศิลปะการปฏิเสธ: เทคนิคพูด 'ไม่' ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง | ปลุกพลังในตัวเอง
หยุดเป็นคนใจดี...จนกลายเป็น "เครื่องรับใช้ทางอารมณ์" | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง | ปลุกพลังในตัวเอง
กล้าที่จะหายไป: วิธีพักใจจากโลกวุ่นวายเพื่อค้นพบตัวเอง | พอดแคสต์ | พัฒนาตนเอง | ปลุกพลังในตัวเอง