U MAGAZINE
UMAGAZINE.ru – мода через призму звезд
Как сделать три самые модные прически года за пять минут
Энхмунх Оюнболд, Жанна Губанова и Адель Назырова в съемке InStyle
Упражнение для рук: обратные отжимания от опоры
Упражнение для рук: жим гантелей с медленными опусканием перед собой
Упражнение для рук: разводка гантелей стоя
Настя Рыстова о красоте и ее любимых средствах из новой коллекции N1 de Chanel
Круги корпусом из позы по-турецки
Волна + «собака мордой вниз»
Покачивания с округленной спиной
Скручивания за стопой
Волна + «кошка под забором»
«Шнурки»
Упражнение «Лягушка» с дополнительным движением
Упражнение на раскрытие грудного отдела
Упражнение для мобильности суставов «Волна»
Как разогнать метаболизм: латеральный прыжок + бег на месте
Как разогнать метаболизм: чередование выпадов на правую и левую ногу через прыжок
Как разогнать метаболизм: прыжок с уходом в приседание
Как разогнать метаболизм: прыжок в длину с пробежкой назад
Как разогнать метаболизм: упражнение джампинг джек с уходом в планку
Упражнение на пресс для тех, у кого проблемы со спиной №5
Упражнение на пресс для тех, у кого проблемы со спиной №4
Упражнение на пресс для тех, у кого проблемы со спиной №3
Упражнение на пресс для тех, у кого проблемы со спиной №2
Упражнение на пресс для тех, у кого проблемы со спиной №1
Ягодичный мост с акцентом на бицепс бедра