Валентина Нестругина

Тренировка в стиле пилатес: здоровые суставы, округлые ягодицы, профилактика деликатных проблем

Тренировка для подтянутых ягодиц, без приседаний | Убираем отечность в теле | ТБС

Тренировка для мышц тазового дна, укрепление мышц живота, для плоского животика после родов.

Зарядка на мышцы тазового дна, коррекция тазобедренных суставов, на плоский живот.

Великолепная фигура за 15 минут! Челлендж бодифлекс. Здоровье в любом возрасте.

Диафрагмальное дыхание и МТД, ТБС И ЛИБИДО. Убираем подтекания и опущения.

Оксисайз на все тело, формат зарядки на каждое утро. Убираем лишний жир дыханием.

Бодифлекс, зарядка из клуба «365 дней в форме». Работа с брилями, обвисанием лица и жиром на теле.

ДИАСТАЗ. Как определить, есть или нет?

Растяжка и расслабление, на каждый день| Гибкость и тонус тела| Бодифлекс| 10 минут

ОГНЕННАЯ, ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ног и ягодиц,поможет избавиться от целлюлита,подтянет низ живота.

Лимфодренажная зарядка. Утренняя гимнастика для энергии и пробуждения. Комплекс от отеков и зажимов.

ЖИРОСЖИГАНИЕ на все тело, БОДИФЛЕКС. Женское интимное здоровье, убираем выпирающий живот. Часть 2

ЖИРОСЖИГАНИЕ на все тело, БОДИФЛЕКС. Женское интимное здоровье, убираем выпирающий живот. Часть 1

Печенье,которое съели за 5 минут!Морковное печенье, без яиц, сахара. Лучшее печенье для детей и мам.

10 минут на крепкий пресс. Избавиться от выпирающего живота, после родов. Топим низ живота. ДОМА!!!

Коррекция торчащего живота, ГИПЕРЛОРДОЗ. Поза ПЛУГ, для гибкости. Улучшим ОСАНКУ,вместе.

Тренировка для тонкой талии, пресс, лишнего веса и для женского здоровья. Убрать лишние килограммы.

Зарядка каждый день, избавится от зажимов, для молодости, красота женского здоровья. Дыши.Стройней.

Ленивый комплекс для коррекции тазобедренных суставов, ЯГОДИЦ, ОСАНКИ. Комплекс на мобильность ТБС

Слабые ягодицы одна из причин боли в спине. Тренировка, вместо Бодифлекс, акцент на ягодицы и ноги

Дряблость,отеки,целлюлит и торчащий живот -исчезнут НАВСЕГДА!Убираем спазмы мышц и нервов через МФР

Женское здоровье, тренировки для интимного здоровья. Как говорить детям об этом.

Красивый животик при диастазе. Как определить диастаз или лишний жирочек.

Вкусный полезный САЛАТ или обед/ужин за 9 минут!Самый Простой рецепт готовлю 2 раза в день. Рацион.

Снять спазм головы,безумная боль в голове, голова словно арбуз лопается - расслабить боль в голове

Слабые мышцы тазового дна-ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНЕЙ, подтекания,болей,низкого либидо, женское здоровье,таз

Женское здоровье,профилактика опущение органов,подтекания,низ живота и промежности, для яркой любви

БодиФлекс, СТОЯ,стройные ноги, красивые ягодицы, пресс. Эффективно подтянуть ноги, не для новичков.