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의사들이 절대 하지말라는 습관 TOP5 공개!! / 5 Daily Habits Doctors Avoid/
“아침 공복에 바나나와 ‘이것’ 한 줌! 장이 살아나고 체지방이 줄어듭니다” , 내 몸을 변화 시킬 작은 습관 바로 시작하세요!!^^
단백질 부족이 부른 몸속의 변화, 40대 이후 반드시 알아야 할 사실! // How Protein Deficiency Affects Your Body After 40
'단식' 제대로 하면 벌어지는 놀라운효과!! 하지만 잘못하면 독이 될수도 있다고?! #단식 #간헐적단식 #공복 #폭식 #뇌건강 #리셋
'만성염증' 나도 모르는사이 내 몸속에서 불이 타고 있다?! ㅣ 피곤하고 아픈 진짜 이유! 쉽게 풀어드립니다
'의사'들이 아침에 챙겨먹는 아침식탁 공개 ㅣ 그들은 왜 이걸 매일 먹을까? ㅣ아침을 바꾸면 몸이 반응합니다 #아침식사 #의사 #아침 #식단 #건강 #웰빙식단
우엉 이렇게 먹어야 항암효과, 심혈관 건강, 해독, 혈당관리, 다이어트 건강까지 챙길 수 있습니다. 알고 먹으면 ‘약’, 몰라서 먹으면 ‘독’?! 건강을 지키는 우엉의 진실!
앉아만 있으면 생기는 충격적 진실!! 하루 종일 앉아있다면 반드시 보세요#장시간앉기#건강습관#직장인#무릎관절#운동#허리#척추
"이 두 가지를 함께 먹으면? 갑상선·장 건강·해독 효과 폭발!" 두부+이음식의 숨겨진 효과!" 내 몸에 생긴 놀라운 변화"
독이 될 수도 있는 봄나물! 잘못된 방법으로 먹으면 위험해요! 알고먹어요 봄나물!! #두릅#원추리#고사리#냉이#다래순#우산나물
대상포진! 겪어본 사람만 아는 그 고통!! 골든타임은?? ㅣ 치료및 예방법도 공개 #대상포진#고통#면역력#골든타임
위암 초기 증상 방치하지 마세요!! 몸이 주는 신호?! #위암#초기증상#완치비결#핵심포인트
몸을 늙게 만드는 최악의 습관 5가지! 젊고 건강하게 사는 방법 대공개!
당뇨병 완전정복! 원인, 증상, 좋은 음식 vs 나쁜 음식, 예방법, 최신 치료법까지 총정리!
치매 예방의 모든 것! 최고의 음식과 피해야 할 음식, 습관 대공개!! (+치매 테스트)
60대 이상 필수 시청! 골다공증 예방하는 방법 5가지! 지금 시작해야 내 뼈를 지킬수 있습니다!!