Valentina Malinovskaya
Валентина Малиновська - авторка та розробниця методу баланс-йога.
Сертифікований інструктор з хатха-йоги та йогатерапевт.
- особиста практика - 33 роки
- досвід викладання - 21 рік
- викладач курсів підготовки тренерів хатха-йоги з 2011 року
Баланс йога - сучасний стиль, основою якого є віньяса - зв'язок руху та дихання. Анатомія та біомеханіка людського тіла - база виконання традиційних асан. В розробці тренувань використовуються сучасні дослідження та досягнення в таких областях, як спортивна біохімія та спортивна медицина.
Онлайн школа BALANCE YOGA для початківців, практикуючих йогів, просунутих практиків та майбутніх викладачів йоги. У нас ви знайдете:
- докладні уроки, послідовності для профілактики та терапії проблем опорно-рухового апарату та інших систем
- тренування йоги для різних рівнів підготовки
- детальні алгоритми засвоєння асан
- курси та семінари для викладачів та тих, хто дбає про своє здоров'я
Чекаємо кожного з вас!
Что делает кофе с вашим телом? Научный разбор пользы и рисков
Почему появляется "холка" и что с этим делать?
Техника выполнения Уткатасаны. Почувствуй силу йоги за 5 минут
Йога для продвинутых - Тренировки на дому | Часть 2
Силові прогини для спини: помилки новачків та правильне дихання #йога
Робота ніг у Вірабхадрасані 1 та Парівріта Паршваконасані #йогаукраїнською
Чому затискається шия і що з цим робити?
Гітанандасана 2 — Як виконати просунуту Натараджасану | Баланс, Прогин, Шпагат #йогаукраїнською
Мобілізація таранної кістки — як покращити дорсифлексію гомілкостопу?
Силові навантаження і як їх правильно підібрати | Фітнес після 35 | Гормональне здоров’я
📈 Як ПІДВИЩИТИ тестостерон природнім шляхом? Міфи, спорт і гормони #тестостерон #гормони #фітнес
Мастер-класс с пранаями для начинающих – научитесь правильно дышать! #йогаукраинском #пранаяма
Йога для відновлення після травм: тренування на стільці для початківців або літніх людей
Шавасана. Як правильно виконати асану для глибокого розслаблення та медитації? #йогаукраїнською
Іліотібіальний тракт: Причини болю в коліні і стегні + вправи для відновлення
Психология контроля – почему мы создаем иллюзии в реальной жизни?
Тренування йоги для початківців #йогаукраїнською
Практика йоги при опущенні внутрішніх органів #йогаукраїнською
Ізометрія в йозі та ПІР, пост ізометрична релаксація #йогаукраїнською
Що впливає на наш імунітет і як його зміцнити? #імунітет #здоровя
Тренировка для уставших
Гіпервентиляція, терапія чи шкода?
Гарна постава за 10 хвилин в день #більвспині #йогаукраїнською
Маюрасана - асана, що перепалює отруту #йогаукраїнською #йога
Йога-ретрит на Тенерифе #йогаукраїнською #йогаретрит
Урдхва Мукха Шванасана и Бхуджангасана.Техника исполнения. #йогаукраинский
Що болить у хребті? #більвспині
Ранкове тренування йоги #йогаукраїнською #йогадлявсіх
Поради для початківців у йозі #йога #тренування
Мануальна терапія. Методи та підходи.