마라트레이너

겨울 훈련 특징과 방법, ‘꼭 해야 할 것!’

한강버스와 뛰어봤습니다

제1회 MBN 서울마라톤 하프 후기

극단적인 러닝이 살 빠질까? (ft. 카보로딩)

☔'동마 런저니’ & ‘경주마라톤’ 후기

제마 풀코스 '변경' 및 '난이도' 완벽 분석! (병목, 업힐)

디즈니런 서울, 10K 후기

마라톤 날씨 예측 방법

서울레이스 하프, 난이도는? (날씨)

역대급 계속 등장! 최악의 마라톤 대회 TOP3

동마 멤버십 전용 공간은? ☔ 공주백제마라톤 후기

왜! 배번을 손에 쥐고 뛰었을까? | 서울어스마라톤 후기

새벽 러닝, ‘공복?’ vs ‘먹고?’

월 400km, 해비 러너의 진짜 관리법

러닝 기록 정체기, 이렇게 바꿔야 합니다

러닝(운동) 다이어트, 정체기의 진짜 이유/탈출법

마라톤 훈련 전,이걸 안 하면 완주도 기록도 위험합니다

펀러너는 왜? 빡러너가 되었을까｜기록러닝의 빛과 그림자

느리게 뛰는 훈련이 기록을 바꾸는 이유｜기록 향상 훈련 전략

기록이 빨리 느는 러너들의 공통점 3가지 = 잘 뛰는 방법

10km 40분의 벽, 이 3단계 훈련으로 깼습니다

첫 풀코스, 작은 대회 선택했다가 멘탈 터졌습니다

발 아픈 이유? ｜러닝화 선택 방법

폭염 속 러닝 버티는 법｜러너 생존 필수템

첫 풀코스? 준비 안 되면 병원 갑니다

차도 통제 vs 공원 코스, 뛰고 후회하는 건?

“이게 첫 대회 퀄리티라고?” 제물포 르네상스 마라톤, 페이스메이커가 놀란 이유

보강운동이 ‘통증과 수술’을 부른다고요?

러너의 실력을 가르는 건 ‘부상 유무’입니다 (부상 3편)

근육을 풀면 관절 통증이 줄어드는 이유 (부상 2편)