굴러가는모찌

성시경 레시피 무수분 수육(쉽고 간편한 부드러운 수육) feat.클로바더빙

초간단 토마토요리(만능토마토소스 *불안씀) : 토마토 마리네이드 feat.클로바더빙

주말 15분 브런치 메뉴: 성시경파스타 [브리치즈 파스타]

다이어트 요리 : 우삼겹 숙주 두부면 볶음(저탄수고단백)

다이어트 요리: 우삼겹 간장 파스타

고단백 저탄수 다이어트 음식 : 백숙 (다이어터의 몸보신 음식)

다이어트 먹방 : 구운야채, 샐러드먹방, 스테이크, 광어회

티아시아 푸팟퐁커리 새우버전(시판소스 이용한 새우 푸팟퐁커리)

(양배추요리) 짜장양배추

샐러드 먹방

쉽고 간단한 다이어트 메뉴 : 시금치 프리타타

진화할 대로 진화한 K-호떡 (다이어터 호떡, 부산깡통시장 호떡 다이어터 ver.)

다진 돼지고기 볶음밥 (고기1, 밥1, 야채2) 다이어트식 야식메뉴 추천

당근라페와 사색나물(야채먹어야 변비 안걸려): 무나물, 시금치(포항초)나물, 미역나물, 콩나물, 레몬즙과 홀그레인머스타드를 넣은 당근라페

두부면 요리 : 베이컨 알리오올리오 두부면 파스타, 콩나물 비빔 두부면, 카레두부면

독짓는 늙은이가 깨기 전에 주워온 여주 도자기(여주 도자기 아울렛)에 떡국과 육전 먹방

고독한 연말의 쩝쩝박사 (12월 27일)

그랜드 하얏트 서울 (GRAND HYATT Seoul)조식부터 남대문호떡, 굴전까지 부쳐먹는 하루

12월 기본 식단 : 1일 5귤

귤 때문에 살찌는건 아니고🍊

금요 안주추천] 골뱅이소면 (준비물 : 증류식소주, 오뎅탕)🍲🍽

목요일까진 이성적으로 살아내는 다이어터

겨울엔 호빵이지🥯⛄️

god - 보통날 🍽🥚🥗🍞

한끼에 한개만 먹으라고 (오늘의 교훈)

주말다이어트 요리 : K-오코노미야끼 (이따다키마스😋🍽)

[다이어트 집들이 메뉴] 밀푀유나베 -꿀팁 포함(똥손도 칭찬받음)

일요일 집밥 (멸치볶음, 현미밥, 낙지볶음밥, 사과, 김치찌개, 호놀룰루쿠키, 시리얼)

다이어트니까 조금씩 자주먹는(끊임없이)먹는 토요일

절제가 있는 금요먹방