ЖИМ 150
Всех приветствую на своём канале, меня зовут Иван занимаюсь для себя иногда выступаю до 75 кг, КМС по жиму лёжа, МСМК по классическому бицепсу. Спасибо за подписку всех обнял). Мой телеграмм канал пишите https://t.me/+eXmLTYHFeQ4wNzQy - ссылка приглашение Донат: 6769070069305135 - карта втб
Жим 140 кг работаем
Жим 120 кг на 30 #shortsvideo #motivation #shortvideo #gym #fitness #жим #жимлёжа #sports #short
Жим 130 кг на 20 #shortsvideo #motivation #shortvideo #gym #fitness #жим #жимлёжа #sports #short
Жим 100 кг на 100 повторений
Неделя 18 жим + подсобные упражнения
Неделя 17 рекорд в жиме
Неделя 16 жим+брусья+турник
Неделя 15 жим + брусья отдыхаем
Неделя 15 жим+брусья отдыхаем
Неделя 14 жим+брумья рекорды
Жим 13 неделя маленький рекорд
Жим 12 неделя открытие новой техники
Жим собственного веса 75 кг на 26 раз
Жим 11 неделя и маленький рекорд
Неделя 9 и 10 Жим ставлю 3 личных рекорда
Жим 100 кг мой рекорд на день рождения
Неделя 8 делаем максимум
Брусья на максимум 7 неделя
Победа на соревнованиях в Fitness Plus
Брусья 60 кг на количество
Жим лёжа 4 неделя делаю максимум
Жим лёжа 3 неделя проходка
Брусья проходка 3 неделя #спорт #пауэрлифтинг #стритлифтинг #брусья #gym #wrpf #жимлёжа #турники
Жим лёжа, пробую новую технику и немного подсобки 2 неделя
Бицепс 💪 50 кг на количество полное видео
Бицепс на максимум вторая 🏋️♀️ в 2024
Первая тренировка 🏋️♀️ в 2024 проходка, новая техника жима
Новогодняя тренировка 100 кг на количество
Жим средним хватом
Средняя тренировка 🏋️♀️ жим