Spartak BLACK

Старый против "шайтанпокрышки")

Бокс на дому. Лапа-подушка.

Щепки для растопки 🔥 Ответ на вопрос 👋🙂

Рубка дров. Колхозное ОФП.

Бокс на дому. Старый против ученицы 👊👧👊

Бокс. Покрышка. Пацанчик. Лопата))

Готовимся к тренировке при свечах 🕯🌠🌛

За Ваше Здоровье !!!)

Бокс на дому. Лапы.

"Шайтанпокрышка" - самодельный тренажёр для отработки ударной техники 👊🔥👊

Будьте здоровы 👋🙂

Макивара с утречка )

Бокс на дому.

Набивка кулака + "уширо".

"Шайтанпокрышка" )

"Уширо". Покрышка. Макивара.

Как стать "невидимкой" в бою ("циркуль", зашагивание, смещение).

"Макивара". Принципы работы (мнение колхозника).

На марш-броске (зарисовка по ходу маршрута).

Удары головой. Отработка. (+ "ёко")

"Уро-маваши" на природе.

"Сапёрка" (МПЛ) против двух плиток.

Пробьёт ли лопатка советскую кафельную плитку ???

Ножи. Метание.

Самодельный снаряд для отработки ударной техники.

"Уширо" (не по сценарию вышло))

Удары головой. Не повторять !

Интересная игра ))

Макивара + голова.