Оксана Шпагина

Добро пожаловать на мой канал!

Меня зовут Оксана🖤

Тренирую больше 6 лет, опыт работы от улучшения работы пальцев на ногах(поверьте не у всех пальцы на ногах двигаются) до убирания холки на уровне седьмого шейного позвонка. По пунктам, работа: с осанкой, с улучшением подвижности всего тела, со снижением веса и набором мышечной массы.

Направление данного канала - это оздоровление тела в помощью упражнений, возвращение подвижности и гибкости каждой из частей вашего тела. На этом канале будут упражнения на увеличение подвижности позвоночника, на работу суставов, растяжка мышц( от простого к сложному) и просто юмор.
Заходи - не соскучишься)

Мой инстаграмм: https://www.instagram.com/shpagina_trainer

Мой тг:

https://t.me/shpagina_trainer