Анастасия Тихонова

Добро пожаловать на канал для тех, кто выбирает грамотный и мягкий путь к красоте и здоровью!

Я — Тихонова Анастасия, нутрициолог, телесно-ориентированный специалист и тренер. Здесь вы найдете методики для омоложения, стройности и энергии — без жестких ограничений и изнурительных тренировок.

Мой подход — персонализированные решения и мягкие телесные практики с акцентом на расслабление и снятие стресса. Все мы уникальны, и только индивидуальный подход, сочетающий нутрициологию и телесные техники, дает стойкий результат.

На канале:
Практики для расслабления, восстановления ЖКТ, дыхания
Решения от усталости, болей, отеков, лишнего веса и проблем с кожей

Присоединяйтесь🔔, чтобы стать лучшей версией себя!

#убратьхолку #отеки #убратьотеки #лимфодренаж #лишнийвес #похудение #целлюлит #убратьживот #упражнениядлялица #оваллица #подтяжкалица #брыли #двойнойподбородок #пищеварение #жкт #вздутие
#хроническаяусталость #энергия #детокс #глутатион #гептрал #желчегонные