ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ ВЛАДИМИРА НИКИФОРОВА
Владимир Никифоров - тренер по фитнесу, бодибилдингу и оздоровительной физической культуре c 2007 года. Мы сняли много упражнений и тренировок для вашего здоровья и стройности.
Ягодичные пружины // Упражнения для красивой попы в домашних условиях
Лучшее упражнение на низ живота * РАЗБИРАЕМ ТЕХНИКУ *
2 упражнения с гантелями// Фитнес-ЛФК для женщин 45+
Упражнения для женщин 45+, 55+, 65+ в домашних условиях - Владимир Никифоров Домашний спортклуб
Новое упражнение - НАКЛОНЫ НА ОДНОЙ НОГЕ - тренируем ягодицы и заднее бедро - Владимир Никифоров
🎄 Новогодняя тренировка - 2025 ! 4 упражнения в домашних условиях ❤ Для женщин!
Упражнение для живота и пресса БЕЗ БОЛИ В ШЕЕ - работает ВЕСЬ ЖИВОТ - Домашний спортклуб ПрофТренер
Нужно ли пить воду во время тренировки?
ТРЕНИРОВКИ или ПИТАНИЕ? Что важнее чтобы ПОХУДЕТЬ - фитнес-тренер Владимир Никифоров
Как составить программу силовых тренировок для дома // для мужчин и подростков
Упражнения для женщин после 40 дома | Как Похудеть В Домашних Условиях Женщине 40 лет 50 лет
3 упражнения в домашних условиях - Тест: можно ли вам заниматься дома / Владимир Никифоров
Как похудеть правильно? Как быстро может убраться 1 кг жира
6 упражнений для дома и офиса // Производственная гимнастика для женщин // Тренировка со стулом
Как похудеть, если нет мотивации и веры в себя? Владимир Никифоров фитнес-тренер
Как не бросить тренировки? Почему большинство бросают: 2 причины // Владимир Никифоров фитнес-тренер
Какой кардиотренажер самый лучший? Неожиданный ответ!!!
Как быстро похудеть к лету? Готовое решение!
Упражнения с гантелями для женщин после 40, 50, 60 лет - Подтянуть грудь, Убрать складки на спине
Похудела на 7 кг за 5 недель на ЛФК-фитнес-марафоне Владимир Никифоров ПрофТренер Домашний спортклуб
Елена, 39 лет, рост 157, вес 74. "Не могу похудеть, помогите!" Разбор меню, рациона питания и ошибки
Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет
Круговая тренировка: 9 упражнений в спокойном темпе. Пробуем на себе новый формат тренировок!
Самое простое упражнение на область живота - Уголок на мягкой кровати/диване для пресса - ПрофТренер
Домашняя гимнастика с гантелями Упражнение чтобы поднять грудь и подтянуть руки / Владимир Никифоров
Что такое круговые тренировки?
ОТЕКАЮТ НОГИ - ЧТО ДЕЛАТЬ? Как убрать отечность с области икр/голеней - Упражнение от отёчности ног
ФИТНЕС ПОСЛЕ 50 - Какие упражнения можно? Как нужно тренироваться после 50 лет? Домашний спортклуб
КАК УБРАТЬ СКЛАДКИ НАД КОЛЕНЯМИ - Как убрать НАВИСАНИЯ НАД КОЛЕНЯМИ упражнение // ДОМАШНИЙ СПОРТКЛУБ
Упражнения с гантелями 1-2 кг в домашних условиях для женщин - Гантельная гимнастика для женщин