ערוץ כושר ישן שלי :)
אני לא רוצה למחוק את הערוץ קודם כל כי הוא היסטוריה.
2, כי אני באמת חודש שיש פה ערך מטורף ואני רואה שיוטיוב רואים את זה ועדיין מפיצים את הסרטונים שלי לאנשים וכל חודש יש לפחות 150 אנשים שצופים!!
אני בטוח שבעתיד זה יגדל אפילו יותר
אם אתה רוצה להתחיל להתאמן אני מאוד ממליץ על כל מה שאני אומר פה
סרטון לכל גבר שאין זמן ללכת למכון
להתגבר על הפחד להתחיל דיאטה
להכפיל את התוצאות במכון בעזרת דבר אחד
למה זה קשה כל כך לעשות כל דבר
איך לעלות במשקל כנער בן 12-16
איך להפסיק להיכשל בכל דיאטה
איך ירדתי 30 קילו בלי לוותר!
מה צריך? מסה? חיטוב? או משהו אחר אולי?
סוד ההתמדה היחיד שאתה צריך
תשפר את האימון שלך ותקבל תוצאות הרבה יותר טובות
אפילו אם נכשלת בדיאטה.תלמד מזה! ואז תנסה עוד פעם!!
איך להוריד את השומן בבטן ובחזה לתמיד
סוד ההתמדה באימונים שכמעט אף אחד לא משתמש
תוכנית האימונים למי שאין זמן
איך להכפיל את התוצאות במכון
עוד מעט הצבא ואתה עדיין לא מוכן
תוכנית אימונים של שעה בשבוע
תפסיק לבזבז את הזמן במכון
בחיים אל תתחיל את האימון שלך ככה
התוכנית אימונים הכי טובה שקיימת
כמה באמת צריך לנוח בין סט לסט
איך למקסם בניית שריר בזמן קצר
טיפ מטורף למוטיבציה שלא נגמרת
איך הצלחתי אחת ולתמיד לרדת במשקל אחרי 3 דיאטות כושלות
איך אני הצלחתי את הדיאטה שלי אחת ולתמיד
איך אני מתמיד במכון כבר במשך 3 שנים
למה עדיף להיות שמן ולא שחיף
איך להוריד את הסופגניות מהר ונכון🔥
איך להתחמם לפני אימון
איך להשיג את החזרה הראשונה שלך במתח ומקבילים