마음건강시니어TV
노년기의 건강을 더 쉽고 편안하게 관리할 수 있도록 돕는 채널입니다. 일상에서 실천할 수 있는 간단한 건강 팁과 운동을 부담 없이 따라 할 수 있어요. 만성 질환 관리, 면역력 강화, 치매 예방 등 꼭 필요한 정보를 따뜻한 설명과 함께 전합니다. 영양 관리와 식단 조절도 쉽게 이해할 수 있도록 준비했습니다. 부모님과 어르신 모두가 건강한 하루를 보내실 수 있도록 늘 곁에서 함께합니다.
60세 이후 몸을 되돌릴 수 없게 만드는 땅콩버터의 숨은 진실! 노후 건강에 미치는 영향과 안전하게 섭취하는 방법 - 노후 건강 경고!
면역이 약해질수록 염증은 오래 남습니다, 노후에 반드시 지켜야 할 3가지 원칙 - 지금 시작하면 20년이 달라진다
노년의 삶은 여전히 풍요롭다 - 의사가 직접 설명하는 노년의 황금 자세｜허리·무릎 통증 없이 삶의 만족도를 높이는 법 - 노년의 성은 건강이다
병원보다 먼저 바꿔야 할 것 암 안 걸리는 노후의 기준 - 누구나 지금 당장 시작할 수 있는 실천 기준
무릎·허리통증이 순식간에 사라집니다! 사람들이 전혀 모르는 ‘몸의 숨은 지점’에 파스만 붙이면 통증이 꺼집니다 - 통증 전문가가 극찬한 방법!
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만성 피로와 간 건강이 연결되는 이유! - 간 수치가 올라갔을 때 꼭 챙겨야 할 음식! 간 세포 회복을 돕는 핵심 영양소 7가지
노후 보행능력 지키려면? 지금 당장 고쳐야 할 습관 총정리 - 노년기 다리회복 루틴
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3일만 고쳐도 효과! 피로와 감기를 멀리하는 면역력 회복 루틴 - 60대 이후 반드시 고쳐야 할 면역력 파괴 요인 1가지
행복한 노년을 위한 첫걸음! 70세 이후 반드시 필요한 건강·마음 관리법
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