Роман Бровко
Влюбляю в движения, ровняю осанки и обучаю плаванию
👇🏻в тг БЕСПЛАТНЫЕ КОМПЛЕКСЫ для твоей спины
https://t.me/rommchi
Работа с асимметрией
Три упражнения на ягодицы
Упражнения на твою осанку
Зарядка на каждый день, запуск лимфы
Зарядка на каждый день
Динамический комплекс на осанку
Антисутулость комплекс
Упражнение от сутулости
Упражнения для улучшения походки
Работа с мышцами живота для твоей осанки
Мышцы живота (с палками, лежа и стоя)
Тренировка для плавания кролем
Тренировка плавания на суше, за счет резины
Мобильность твоих тазобедренных суставов
Будь мобильным в грудном отделе
Зарядка на каждый день !
Сделай свою походку легкой
НАУЧИСЬ ХОДИТЬ !
ТВОЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
УЧИМСЯ ХОДИТЬ
ОТЕКАЕШЬ ? ТУТ РЕШЕНИЕ
Зарядка на каждый день
Комплекс при сколиозе и когда одно плечо выше другого
Комплекс упражнений направленный на все тело!
После этих упражнений твоя походка станет легкой и уверенной
Три варианта отжиманий, от которых ты будешь в восторге
Дыхание - решение всех твоих проблем
Как правильно качать пресс?
Комплекс для красивых лопаток и плеч
Комплекс для плоского живота, от гиперлордоза