ดร.ประสิทธิ์ ไลฟ์

เตือนภัย! 5 วิธี "ชงกาแฟ" ยอดฮิตของคนไทย ที่เพิ่มความเสี่ยง "มะเร็ง"

🥫 เลิกกินด่วน! 5 อาหารกระป๋องยอดฮิตที่ซ่อน "สารพิษ" ทำลายสุขภาพคนไทย | โภชนาการแบบไทยที่คุณต้องรู้!

อันตรายถึงชีวิต! 5 ผัก "แตกหน่อ" ยอดนิยมที่กลายเป็น "ยาพิษ" ความรู้ด้านโภชนาการแบบไทยที่ทุกคนต้องดู

ไขมันในอาหารไทย: "เพื่อน" หรือ "ศัตรู" ของสุขภาพ? เจาะลึกความลับโภชนาการแบบไทยที่คุณไม่เคยรู้!

เปลี่ยนชีวิตใน 7 วัน! ถั่วดำคือ "ยาอายุวัฒนะ" 🖤 บำรุงหัวใจ ลดความดันโลหิตตามตำรับไทย

ขาแข็งแรงขึ้นทันตา! 🦵 6 อาหารไทยเสริมกระดูกและกล้ามเนื้อ ให้สูงวัยใช้ชีวิตได้เต็มที่

3 วิธีดื่มน้ำเพื่อลดน้ำหนักและบำรุงไต: ฮีโร่สุขภาพ

4 กลุ่มคนที่ถูกห้ามดื่มน้ำมะพร้าว หากไม่อยากอายุสั้นลง คุณเป็นหนึ่งใน 4 กลุ่มคนเหล่านี้หรือเปล่า?

🧅 หอมหัวใหญ่ 'ยาปฏิชีวนะธรรมชาติ'! กินทุกวัน ช่วย 'ลดน้ำตาลในเลือด' และ 'ล้างพิษตับ' ได้จริงหรือ?

สมุนไพร/เทคนิค 4 ข้อ ที่แพทย์แนะนำ แก้อาการ 'นอนไม่หลับเรื้อรัง และ ตื่นกลางดึก เห็นผลจริงใน 7 วัน

🥚 'ไข่ต้ม' กินถูกวิธี ดีกว่ายา! 3 เหตุผลมหัศจรรย์ที่ช่วย "กู้กระเพาะ" และ "ลดกรดไหลย้อน" ได้จริง!

🥤 "น้ำหวาน" ไทยที่คุณดื่มทุกวันเสี่ยงอะไรบ้าง? เผยทางเลือก 'เครื่องดื่มสมุนไพร' ไทยที่ดีต่อสุขภาพ!

🔥 7 สุดยอดเครื่องดื่มสมุนไพรไทย: ล้างไขมันในเลือด & บำรุงหัวใจให้แข็งแรง

เมนูอาหารทะเลไทยสำหรับคนเป็นหอบหืด: กินได้หรือไม่? และเมนูไหนช่วยบำรุงปอดให้แข็งแรง! 🍤🌶️

🍌 7 ความลับ "กล้วย" ที่คนรักสุขภาพต้องรู้! กินทุกวัน... ชีวิตเปลี่ยน?

กระเทียม: สุดยอดสมุนไพรไทย! 5 สิ่งมหัศจรรย์ที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายคุณ ถ้ากินทุกวัน! 💪

"กรดไหลย้อนหายขาด! 🍌 5 สมุนไพรและเมนูอาหารไทยต้านกรดไหลย้อน ทำง่ายได้ผลจริง"

🌶️ สุดยอด 5 เมนูอาหารไทย! ที่อร่อยเผ็ดแซ่บ แต่ดีต่อสุขภาพและช่วยลดน้ำหนักได้จริง!

ใหม่! ถั่วเหลืองไทย: สุดยอดโปรตีน! 5 อาหารจากถั่วเหลืองที่ต้องกินเพื่อสุขภาพดี อายุยืน 🤩

น้ำมะนาวอุ่นตอนเช้า: สุดยอดเคล็ดลับดีท็อกซ์สไตล์ไทย! 5 ประโยชน์มหัศจรรย์ & วิธีดื่มให้ปลอดภัย 🍋

7 สุดยอดอาหารไทย 'ลดปวดข้อ' ที่หมอแนะนำ! 🌶️🐟 กินง่าย หายอักเสบ ไม่ต้องงดผัก!

✨ สายตาดี ผิวสวย ภูมิคุ้มกันปัง! 5 เมนูไทย (Street Food) ที่มี "วิตามินเอ" สูงปรี๊ด! 🌶️🥗

แกงส้มมะรุมปลา สูตรโบราณ! เคล็ดลับอายุยืนและผิวสวยใสแบบคนไทย (ไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!) 👩‍🍳🌶️✨

3 สัญญาณเตือนที่ผิวหนัง! 😱 ไตกำลังมีปัญหา? + เผย 5 สุดยอดเมนูอาหารไทย 🍲 บำรุงไตให้แข็งแรง

🥘 7 เมนูอาหารไทย "เพิ่มธาตุเหล็ก & บำรุงเลือด" อร่อยง่าย สุขภาพดี | Thai Food for Iron Deficiency

ลาบก้อยเสือ: อร่อยเด็ดแค่ไหน? ทำไมคนไทยชอบ! (ข้อควรระวังและวิธีทำที่ปลอดภัย 😋)

กินอะไรดี? 🥗 อาหารไทยต้านอักเสบ! สุขภาพดีจากภายใน สู่ผิวใสไร้ผื่นคัน

ดื่มทุกวัน เสี่ยงมะเร็งช่องปาก 5 เท่า! ความจริงที่คนไทยติดหวานต้องรู้

สูตรเด็ดแกงเขียวหวานมะเขือยาว: อร่อยง่าย ดีต่อสุขภาพ สไตล์ไทยแท้!

เปิดเผยความลับ! สูตร 'แกงเขียวหวาน' แบบดั้งเดิมที่ทำง่าย อร่อยเลิศ และดีต่อสุขภาพ 💚🌶️